今日のマルタは寒いです。
日々、マルタの冬らしくなってきて、今週は曇りや雨の日が続きそうです。
日中の最高気温は20度前後、最低気温は10度前後ですが、風向きによって寒さが随分違ってきます。
日中は長袖のシャツで過ごせますが、夜はジャケットやセーターが必要です。
女性の方はショールがあると便利です。
そして、マルタは湿度が高い！日本よりも高いのです。
今日は雨は降っていませんが、場所によって、70%〜93%！ マルタでは神経痛、リウマチに悩まされる人が多いのもわかります。
malta airport のホームページで、1週間の天気予報が見れますので、旅行前にはご確認を！
今日はちょっと寒いので、ヒーターを使っています。
ガスヒーターです。このガスタンクを自分でヒーター本体にセットしないといけないので、日本のファンヒーターやガスヒーターに比べて、手間がかかりますが、あったかいです。
そして、今日のお買い物。
時々、日本食が食べたくなります。こちらではタイ米が人気ですが、日本米らしいものはイタリア産の”寿司ライス”です。寿司飯なので、ちょっと固めですが、日本米のモチモチ感が少しあります。
豆腐は瓶詰めで売っていて、高野豆腐を硬く絞ったような食感です。日本のあの水々しい豆腐とは程遠いです。他のメーカーの柔らかい豆腐もありますが、味が少し違います。健康志向のヨーロピアン達向けなのか、BIOの文字が書かれています。
こちらは、ベジタリアンの方が多いので、豆乳クリームも人気です。味は生クリームと似ていて、お料理にもおかし作りにも使い勝手が良いです。
日本食材は少ないのですが、”blue dragon”というメーカーが、アジア食材を出しています。そこのブランドのおせんべいは、日本の薄焼きせんべいに近いので、時々買います。（写真左のわさび味のもの）
練りごまもTAHINIという名前で売っていて、少ないながらも、なんとか日本食を作れます。
そして、ニョッキとジェノベーゼソース。イタリア食材はどこにでも売っているので、お手軽で本格的な味を自宅で楽しめます。
健康志向の人が多いのか、自然食品系の小売店も多く、サプリメントもお安いです。物によりますが、だいたい1瓶10ユーロ前後。また、こちらにいると、日本で知らなかった健康知識も増えます。
左のDandelion Root （ダンデライオン ルート）はタンポポの根のことです。ここ数年、たんぽぽの根の成分がガンに効果があるという研究結果が海外で発表されているそうです。日本では、タンポポ茶、とか、タンポポコーヒーなどを見かけたことがあります。授乳中のお母さんにも良いとか、そんな事をネットで知りました。
右はEchinacea （エキネシア）というもので、北アメリカのキク科の花の成分だそうです。これは自然の抗生物質のような役目を果たし、免疫力アップに良いそうです。
いたって健康ですが、寒くなってきたので、健康維持のために気づいた時に飲むようにしています。
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