２０年ぶりに骨粗しょう症の検査に
いってきました。
結果がこれ
完全に骨粗しょう症らしいです
病院で精密検査をしてくださいと
紹介状をもらいました
なんたること
自分を過信しすぎていました
若い頃、
そこそこ運動もしていたし
いまも、
現役で働いているし
いままで、
骨折の経験もなし
牛乳は飲まないけど、
ヨーグルトは食べるし
チーズも嫌いじゃありません
なのになんで
帰りにスーパーへいって
ヨーグルトとチーズを大量買い
突然、改善されるわけでは
ありませんが
日々の努力が大切かと
来週、
整形外科で再検査してもらお
友達からは、
ダイエットっていって
毎日ろくなもの食べてないからだと
お叱りをうけた
落ち込んでるのに
追い打ちかけないでよ
明日から
ヨーグルトダイエットよ
骨密度も大事だけど、
来月初めの健康診断も
最優先課題！！(^^;)
一石二鳥な良い手はないものかしら
