根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩行改善メソッド
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
誰もが、他の人に良く見られたいと
大なり小なり思っています。
そういう感情があるから、
綺麗でいようと
身だしなみや振る舞いに気を付けるので
良い面はたくさんあります。
ところが、姿勢作りにおいては
その感情はネックになる場合があります。
その理由を記事にしました。
記事はこちら
良く見せたい気持ちが、体の進化を妨げる！
「こんなに口が右に上がってたの?!」
明日2/1(木)8:00に募集開始します。
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たくさん掲載しています。
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩行改善メソッド
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
「関節弛緩性」という言葉をご存知でしょうか？
関節弛緩性とは
関節の靭帯が緩いことを言います。
一般的には、「関節がゆるい」という
言葉がよく使われています。 
反張膝も該当します。
生まれつき関節が緩い方もいれば
外傷により
後天的に緩くなってしまった方もおられます。
関節が緩い方は、
男性より女性の方が多いです。
関節が緩い方は、靭帯による制限が甘く
通常は動かすことができない範囲まで
可動してしまうので
体が柔らかすぎることがあります。
体が柔らかいことは良いことだと
多くの方が思われているため、
関節が緩い方のお体は良い状態だと
勘違いされて見過ごされがちです。
良い意味で体が柔らかいことは
靭帯が緩くて体が柔らかいことではありません。
そのお話を記事にしました。
関節弛緩性チェックテストも掲載しています。
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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
3年半前にも行った、
あぐらで私Norikoの脚がどのように変わるのかの
実験を再び行い検証記事を書きました。
再び書くことにした理由は、
受講生Nさんが
何をやっても変わらなかった腕のしびれが
あぐらを止めたら無くなり、
それだけでなく
ハムストリングのダルさや首の痛みも取れ
朝起き抜けの腰痛まで緩和したと
ご報告をくださったからです。
今回は、私の脚と姿勢の変化がわかるように
この実験の様子を動画に撮り投稿しました。
脚の歪みが気になる方
不調を改善させたい方で、
あぐらを組む習慣がある方は、
あぐらについての詳細記事を
Nさんのお話や、
あぐらを止めて頸椎症の激痛が無くなった
Yさんのお話とともに時間をかけて書きましたので
宜しければご覧ください。
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