こんにちは。
姿勢と歩き方の専門家ノリコです。
新しい記事を公開しました。
最近、
「もうこれ以上、足したくない」
そう感じたことはありませんか。
運動も。
知識も。
努力も。
やってきたはずなのに、
なぜか安心できない。
やめると崩れてしまいそうで、
続けるしかないように感じてしまう。
もし少しでも思い当たるなら、
今回の記事は、きっと必要な内容です。
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体づくりの世界では、
「足すこと」が当たり前になっています。
ですが私は、
その逆の方向を選びました。
足すのではなく、整える。
そのために必要なのが、
“削る”という考え方です。
無理をすることでも、
我慢をすることでもなく、
本来の働きを妨げているものを、
少しずつ外していく。
そうすると体は、
自然に整いはじめます。
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今回の記事では、
この考え方を丁寧にまとめました。
よろしければ、こちらからご覧ください。
【もうこれ以上、足したくないと思ったときに読む話｜体内インフラを整えるという身体改革】
https://www.yuruku.co.jp/let-go-internal-infrastructure/
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