体は、あなたが繰り返してきた通りに応えています。

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 

姿勢・歩き方コンサルタント 

YURUKUウォーク考案者ノリコです。

私たちの体は、

筋力や柔軟性よりも前に、

毎日の「何気ない動き」や「クセ」に

正直に反応しているのをご存知でしょうか。

✔️ 立ち方

✔️ 座り方

✔️ 歩き方

いえ‥もっと単純な動き

✔️ 膝を曲げる・伸ばす

✔️ 肘を曲げる・伸ばす

など、たくさんあります。

その積み重ねが、

今のあなたの姿勢や体型、

そして不調の原因となっていることがあります。

でもそれは、「ダメな自分」のせいではなく、

ただ繰り返してきた動きに、体が応えてくれているということ。

まずは、

自分の体がどんなふうにねじれているのか

そのねじれを生み出している日常のクセは何か

を知ることから、カラダ感覚の再接続が始まります。

誰かと同じこと‥ではなく

あなただけの取り組み方があるのです。

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感覚に耳を澄ませるための、

1年間のパーソナルレッスンを行っています。

マンツーマンで、オンラインで、

無理なく、あなたのペースで取り組んでいただけます。

📌【10月生の募集開始】

8/1(木)朝8:00よりスタート

※9月生まではすでに満席です。

定員に達し次第、締切とさせていただきます。

▶ 詳細はこちら

https://www.yuruku.co.jp/info/personal/

姿勢 パーソナルトレーニング｜体のクセを整えて根本改善する個別レッスン

必要な方に届きますように。

「すぐに変わる」じゃなくて、「変わっていける」道を選んだ私。4年後、体が語りはじめた。──感覚の再接続で整っていったYさんの4年間──

『「わかろう」としなくていい──カラダとの向き合い方』

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