根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
5月末まで限定公開させて頂くことにした
オンラインサロンでの練習会を収録した動画
視聴ご希望の方が500名様を超えました！
メッセージを下さった皆様
ありがとうございました✨
1週間前に、動画を見られた
パーソナルレッスンご受講生からご質問があり
同じように思われた方がおられるかもと思い
すぐに、公式LINEご登録の方々に向けて
その回答をシェアさせて頂きました。
5/14(日)に配信しましたので
その後に公式LINEにご登録下さった方で
回答をお読みになりたい方がおられましたら
公式LINEにてご一報くださいね！
さて、ご感想のメッセージを
いくつか頂いておりますので
ご紹介させていただきます！
こんにちは。
動画の公開と、お問い合わせのご回答シェア
ありがとうございます。
この動画を観た後ショッピングに行き実践してみると
3時間以上歩いたにも関わらず、
足の筋肉は柔らかいまま疲れがありませんでした！
腰痛持ちなので
普段は1時間以上歩いていると腰が重く
ふくらはぎや足首もカチコチだったので驚きです！！
本当にありがとうございます✨
1週間、続けてみました！
簡単なので、仕事の合間など 気軽にできます。
“左手が痺れてきたな”と思ったら、
やるようにしています。
鏡で姿勢チェックをしてみて、気がついたのですが
左腕が真っ直ぐではなく、肘から曲がって
“く”の字になっています。
左だけ“サル手”？なのかな？
このケアで、ちょっといい感じになってる気がします。
ありがとうございました。
簡単で心地よい動きを、
ちょっと意識をしながらするだけで、
体が変わるのすごいし嬉しいです！
ありがとうございました。
公開動画ありがとうございます❗
ジムでエアロビクスをする前に腕を振ってみました
いつもより身体のバランス良くなって、
軸がしっかり取れている感じ😲
動きやすいし息しやすい
腕を振っただけなのに、とっても不思議で
ビックリです❣️
はじめまして😊
動画ありがとうございます♡
とても分かりやすく、試した後は身体が楽になり
自然と軸が通って立てました。
もっと色々と知りたいと思いました✨
初めまして。動画のプレゼントありがとうございます♪
5ヶ月前にこのサイトに辿りついた時、
私の求めていたものはこれだと確信しまして
ブログや動画で勉強させて頂いています。
体の精巧さと奥深さに感心しきりです。
少しずつ体が変わってきただけでなく、
「イスゆるく」「ボイトレ腕回し」※
「正しい立ち方」※をやってからフルートを吹くと
響きが格段に良くなりました。
今までの腹式呼吸も違う気がしました。
60代半ばですが、
健康も美もフルートも
良くなる可能性があることがわかり、
これからが楽しみです。
目が少し引きつれていることや、
膝があっちこっちを向いていてO脚なので
下半身の冷えに悩んでいますが
それも少しずつ解消していくといいなと思っています。
「いつだって体は良くなろうとしている」が気に入っています♪
※「イスゆるく」「ボイトレ腕回し」は
YURUKU®︎公式YouTubeチャンネルにあります。
https://www.youtube.com/@yurukuwalk
※「正しい立ち方」は
こちらの姿勢改善についてのお話
続けてお読みいただきたい立ち方についてのお話
詳細はこちらです。
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全ての基礎になる呼吸と姿勢の講座です。
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