姿勢・歩き方改善講座(呼吸・美脚・美腕)、および復習レッスンについて

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

昨日は、写真と動画の撮影をしました^ ^

動画はこの洋服で撮影。

ついでにプロフィール写真も撮ることにしました。

こんなミニスカートを穿くのは

とっても久しぶりです！

どんな動画を撮ったか

ちょっとだけ気になるでしょ😆

出来上がったら投稿させてくださいね！

そして、こんな写真も撮りました。

私は、エレガント系では無いので

こういった写真は、

ちょっと　むずがゆくなります^^;

なので、パンツスタイルでも撮影しました^ ^

プロフィール写真以外に、

3月に東京と大阪でリアルで開講する

トータルバランス姿勢・歩き方講座の

テキスト用の写真も撮りました。

最近、同講座内の姿勢改善法を

新たに取り組みやすく進化させたからです。

トータルバランス姿勢・歩き方講座については

こちらのページより。

(東京も大阪も残席2となりました。)

新講座『トータルバランス姿勢・歩き方講座(日帰り姿勢改善道場！) | YURUKU®️ウォーク

3月に開講する、オンラインの

➡︎呼吸力アップ・美脚・美腕 各講座も

同じ内容で行ないます。(テキスト付き)

すでに上記3講座を受講された方対象の

➡︎3ステップ復習会(リアル)(3/6東京・3/19大阪)

➡︎3ステップ復習会(オンライン)(4/2)では

その新しくなった箇所をお伝えしますね。

※テキストは付きません

呼吸力アップ・美脚・美腕の3講座も

トータルバランス姿勢・歩き方改善講座も

1day講座です。

1回だけで終わらず、復習をして、

ご自身のものにして頂きたくて

3ステップ復習会を開講しています。

また、私は、

ひと処にじっと止まっていられない性格で

体もメソッドも常に進化させていきたいので

半年も経つと新しくなっている可能性が高く

時々アップデートして頂きたいのです🙏

その3ステップ復習会を

先月オンラインで受講されたNさんより

レッスン後にメッセージを頂きました。

Nさんは、リアル講座しか

受講されたことが無い方。

オンラインレッスンは初めてでいらしたので

ちゃんと受け取れるのかどうか

ご不安がおありだったようですが

実際に受講されて、

その良さを実感してくださいました✨

そうなんです❣️

リアルはリアルの良さがあるのですが

オンラインレッスンの良さも

多くの方にぜひ知って頂きたい❣️

私は、コロナ禍に

オンラインレッスンをスタートさせていなければ

パーソナル・コンプリートコースを

開講することは絶対に！ありませんでしたよ😆

Nさんから頂いたメッセージはこちらです^ ^

今日は復習会ありがとうございました！

●●●●●●です。

自己流になってしまったケアを

ブラッシュアップでき、参加できてよかったです。

1度目で受け取りきれなかった細かい動きを

再確認でき、復習会は大切だと実感しました。

講座で先生と一緒にしている時は、

呼吸がしっかりできている実感があるのですが

自分だけだと上手くできずにいました。

身体も上半身もバリバリ硬くなり、

しんどくなっていました。

今回体がとても軽くなり、

呼吸がしっかりできて身体も温かく、

身体も朝より軽くなり、

とても気持ちよくなりました。

ケアの方法をより簡単に教えて頂けたので

生活に取り入れやすいと思いました。

腕の4ステップ

(開く→降ろす→曲げる→上げる)を

癖づけできるよう

無理なく続けていきたいと思います。

zoomは初めてで大丈夫か心配でしたが、

とてもわかりやすかったです。

のりこ先生の声を聞き、

画面で動きも確認できたので不安なく楽しめました。

家で受講できるのはすごい！と感激でした。

お写真ありがとうございます❗️

復習会の時間だけで、

これだけ変化がでる事に嬉しい驚きです‼️

ビフォーアフターの写真は

とてもいい気付きになります。

zoomでも対面と同じくお写真をいただけ

とてもありがたいです！

感激です😊✨

お腹つき出さないように、

しっかり立つ練習したいと思います。

先生が言われたように、私は躓きやすかったです。

今回正しい姿勢で前に足がでる理屈を知り、

とても納得できました。

ウォーキングも楽しみたいと思っています😊

私の感想でよかったらぜひ使ってください！

またのりこ先生にお会いできる日を楽しみに

元気にケアを続けていきます♫

今日も有意義な時間でした💕

ありがとうございました😊✨

ユルクを通して身体の事だけでなく

オンラインを使うにあたり、

様々な通信ツールも学ばせて貰えました。

あと、対面でなければという思いこみとか 笑

本当にユルクは最高です😆❣️❣️

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Nさん

オンラインレッスンの良さを知って頂け

嬉しいです✨

これからは、ご自宅に居ながら

気軽に復習して頂けますね♡

次の復習会では

冒頭でお話しした、

出来立てホヤホヤな姿勢改善法を

お伝えする予定ですのでお楽しみに✨

Noriko

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