押し込んでも引っ込まない！大転子・太ももの横張り解消セルフケア動画

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

太ももがヒップより横に張り出していると

感じている方へ。

大転子の出っ張りや太ももの横張りは

いくら押し込んでも引っ込みません💦

でも、

立ちやすい脚を目指すと解消します❣️

脚のねじれを取り、立ちやすくする

セルフケア動画をアップしました。

まずは片方だけケアをして

左右の脚の違いを確認してから

反対側もケアしてみてくださいね♫

大転子や太ももの横張りが

押し込んだって変わらない理由は

こちらの姿勢改善コラムに詳しく書いています^ ^

お尻の悩みは脚のねじれが原因！しくみや改善方法を解説 | YURUKU®️ウォーク

下半身太りを解消させた

私の体の変化はこちらから

『モチベーションを保つ方法は、この２つに尽きる！』

セルフケア動画はこちら^ ^

Instagramには他にもいくつか

簡単セルフケア動画をアップしています。

 【インフォメーション】

トータルで姿勢・歩き方についての理解を

深めたい方へ

2023年3月姿勢改善道場スタート！

『トータルバランス姿勢・歩き方講座(日帰り姿勢改善道場！)3月開講(東京・大阪)』

感覚を磨く本気の体作りを行いたい方へ

パーソナル・コンプリートコース

3月生は2023年1月に募集いたします。

一生涯の体作りをサポートするパーソナルトレーニングコース | YURUKU®️ウォーク

ご受講者の声・症例はこちら

ご受講者の声・症例｜YURUKUウォーク考案者ノリコ＊姿勢改善・太もも痩せ・ダイエット

3ステップ講座リアル開催(東京・名古屋・大阪 | YURUKU®️ウォーク

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