首の痛みと姿勢が良くならない原因に驚愕！！

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

パーソナル・コンプリートコース

6月生のTさんから

ご報告のメッセージがありました^ ^

大きな気づきがあった‼️

という内容でした。

気づかれたこととは

いかに日常、無意識の時に

体を丸めて顎を突き出しているか❗️

ということ。

それが、首の痛みや

姿勢がなかなか良くならない原因だったようです。

体を丸めて顎を突き出す姿勢って

レッスンを受けてなくても

良くないことだとわかりますよね^ ^

しかも、Tさんはレッスンを受けているので

そうならないバランスの取り方を

頭でも体でも理解されているのです。

でもね、

本当にしつこいくらいお話ししてますが

動作のクセはしぶといのね‼️

無意識で長年続けてきたことだから。

いくら修正の仕方がわかっていても

そのクセが出た瞬間に気づけないと

修正はできないのです‼️

過去ブログでご紹介した

生徒のYさんは、お尻の位置の気づきに

4年かかっているんです！

『姿勢改善"日々やっちまってる動作のクセ"にやっと気づけるように！』

頭でわかってるし

やり方だって知っていて‥ですよ❗️

気づけないと

やり方にばかり頼ることになり

自分のものにはならないのです‼️

『【やり方ではなく感じ方】体で理解できた瞬間に進化する！』

Tさんのメッセージにはこんな言葉が

レッスンだけ頑張って

"やった気"になっていました。

やった気になっていた

↑これ、めちゃくちゃ勿体無い状態です😆

気づいたら びっくりするよぉ〜

凄いよぉ〜

変な動きいっぱいしてるよぉ〜

経験者は語る✊です‼️

だから、講座でも

ねじれ取りのセルフケアを

お伝えしているものの、

「セルフケアばっかり必死になってやらないで❗️」

「それよりも、お伝えしたバランスをマメに確認して❗️」

というお話をよくしています。

また、3ステップ講座1ステップ目の

呼吸力アップ講座では

まずはじめに

ご自身が今までやってきた呼吸を

感じて頂く時間を作っています。

なぜなら、今の感覚がわかっていないと

良い呼吸ができた時と

何がどう違うのかがわからないです。

違いがわからなければ

気づけないし、修正もできないからです。

Tさんは、

YURUKUで推奨している

体作りの本質を理解して下さったのです✨

本当に嬉しいです❣️

Tさんから頂いたメッセージの全文はこちら

今回のレッスン後

左の股関節の痛みと違和感は無くなりました！

ただ、顎を突き出して背中が丸めてしまう癖が

日常の中で如何にしてしまっているか

気付かされました〜！

自分でもビックリするくらい

気付いたら顎突き出しています😱

今日なんて

車の助手席に座っている間

ずっと顎出てるのに気付く→直すの繰り返しで

疲れました(とほほ)

首の痛みと姿勢が

なかなか良くならないなぁと思ってましたが

普段からこんなに顎突き出してたなんて

原因がわかって良かったです😊✨

とにかく顎を突き出さないようにして

肩と腕の捻れをとるようにしてみます！

夜分遅くに長々とすみません。

Noriko先生のブログで、

確か、レッスンの時だけじゃなくて、

そのレッスンで良い姿勢を覚えて

日常に落とし込むのが大事、

という様な内容を読んで、

私そこまで出来ていなかった〜、

このクセが強すぎて

日常で全然良い姿勢とれてない！と、

つい先日気付きました！

6月からレッスン始めて半年、

レッスンだけ頑張ってやった気になっていました。

常に鏡見る人以外

なかなか自分のクセ(悪い姿勢)分かりませんよね〜

何故か悪い姿勢なのにラクだし(と思ってた)。

やっと気付けて良かったです〜☺️

メッセージのご紹介の許可をお願いした時

Tさんは、こんなお返事をくださいました。

他の方はできるだけ早く気付いて欲しいです！

沢山の人が

YURUKUで楽な身体で綺麗になりますように💕

もちろん私も😊✨

---

Tさんのメッセージが

どなたかの気づきになりますように！

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