背中ゆるめ動画(デスクワークで座りっぱなしの方におススメ)

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。

Instagramリールに

新しい動画を投稿しました^ ^

今日、投稿したのは

【背中ゆるめ体操】です♪

デスクワークで

座りっぱなしの方にお勧めの体操です😊

どの動きも気持ち良〜く行ってください♡

時間がある方は、

この体操の前に、過去のリールの中の

肘のねじれ取りと、肩のねじれ取りを先にやると

もっと楽ちんになりますよ❣️

また、お尻もぞもぞが難しい方は

股関節のねじれ取りを先にやってくださいね👍

過去のリールはInstagramホームよりご覧下さい。

フォロー歓迎です♡

@yurukuwalk

【お知らせ】

無料講座のご案内とアンケートのお願い

『講座についてのアンケートのご回答と応援メッセージをたくさん頂きありがとうございます！』

リアル(東京・名古屋・大阪・広島)

呼吸力アップ・美脚・美腕講座

開講予定を更新しました。

大阪・広島は満席となりました。

『【11/1更新】東京•大阪・名古屋・ZOOM(太もも痩せ、二の腕痩せ、呼吸法)』

3ステップ・リアル講座について

『3ステップ講座(呼吸力・美脚・美腕)リアル開講』

パーソナル・コンプリートコース

動作のクセの改善に1年集中して頂くコース

来年1月生　募集スタート　残席1満席

(11月〜12月生は満席となりました)

『12月パーソナルトレーニング生募集(本気の体改革を目指す方へ)』

ご受講者の声・症例はこちら

ご受講者の声・症例｜YURUKUウォーク考案者ノリコ＊姿勢改善・太もも痩せ・ダイエット

姿勢改善グッズ

特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
販売代理店募集中
『姿勢改善グッズ　特許理論をもとに開発』
🟡 YURUKU®公式LINE@
ご登録が3600名様を超えました