根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
パーソナル・コンプリートコースを
ご希望の方からお問い合わせがありました。
以前、通常講座を受講されたことがある方で
「毎日続けたことがないので
続けられるかどうか不安」
というものでした。
パーソナル・コースは
毎レッスン、ご受講生のお悩みをお聞きし
それをもとに練習内容を考えています。
決まったカリキュラムはありません。
まずは、どのような動作のクセにより
不調が起きているのか
または体型が崩れてしまうのかを
探っていきます。
そして、その動作のクセについて説明し
それに合わせた改善法を作り
忙しい日々を送っていても続けられるように
面倒くさくないものにまとめています。
宿題の少なさに驚かれた方もおられますよ^ ^
自分にとって必要なことは何かを
見つけられなければ やることが増え
見つけられると やることが減るのです。
自分の体の現状と課題、必要なことは何かが
わかっていない場合、
とりあえず色んなことをしておかないと
不安になるものです。
でも、わかっていたら
それにピッタリ合うことだけを
すれば良いのですから！
そのお手伝いをするのが私の役目です。
ブログで
パーソナルコースの生徒さんの症例を
何度かご紹介していますが
ご自身の変化を見ておっしゃることは
「大したことしていないのに‥！」です。
どういう意味かというと
すごく頑張ったという感覚が無いのに‥
という意味です。
少し前にご紹介した70歳近いご受講生は
「全然できていないんです‥💧」と
おっしゃっていました。
変化をご覧になってください。
全然できていなかったというのは
セルフケアのこと。
セルフケアを
がんばって続けないと良くならないと
思われていたのでしょう。
でも、この方は
感覚を磨く練習はずっと続けておられました。
ただ、それって、
よし❗️頑張ったぞ❗️✊という感覚には
ならないものなので
余計にできていないと感じられたのです。
昨日、レッスンさせて頂いた10月生の方は
2回目のレッスンを終えたところでしたが
セルフケアの宿題は皆無に等しいです。
セルフケアだけでは解消できないところを
練習したからです。
ご質問の中には
他の全ての講座の内容をレッスンするかどうか
というものもありました。
その方が必要なことであればしますが
必要ないと感じるものはしません。
それから、
インストラクターの資格が取得できますか？
というお問合せもありましたが
ご受講生によってレッスン内容が異なるので
養成することはできません。
説明がとても難しいのですが
とにかく、以前の私にはできなかった
今だからできるレッスンをしています。
ご不明点がございましたら
ご遠慮なくお尋ねくださいね^ ^
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