首肩の痛み無くなった！！‥あれ？また痛い‥なんで！？

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKUウォーク®︎考案者ノリコです。

今日は、パーソナル・コンプリートコースの

生徒さんKさんのお話です。

Kさんは、片側の首から肩にかけての

痛みがなかなか取れないということで

パーソナル・コンプリートコースの

8月生にお申し込みになりました。

首から肩にかけての不調の原因は

顎の歪みの影響によるものと思われたので

初回は、頭部の歪み解消レッスンから

スタートしました。

そのレッスンで、痛みがかなり和らいだようで

「だいぶ首・肩の痛みが抜けました。」

と、ご報告をいただいていましたが、

2回目のレッスンの時

まだ痛みが出るとのことでしたので

顎の調整に問題がないか確認した後

腕や肩の調整の練習をしました。

すると、練習中に

「痛みが無いです！」と おっしゃったので

これで首や肩の不調については

クリアかな‥と、思ったのですが

腕や肩の調整を一通り終え

レッスン最後に、姿勢の取り方を復習し

全身写真を撮る時に、

「今も痛みは無いですか？」

と、お聞きすると

痛みが出ていた方向に首をひねりながら

「あ〜まだ、痛みがあります😭」と

おっしゃいました。

えっ！？

そうなんですか！？

‥‥‥と、なると

このままレッスンを終えてしまったら

セルフケアをした時だけ痛みが無くなるけど、

動いたらまた痛みが出てきてしまうという状態で

1ヶ月過ごされることになる‥。

それではダメだと思い、

なぜ、元に戻ってしまわれたのかを考え

腕の動きを変えていただいたところ、

「あ！！痛みが無いです！！」と

おっしゃいました。

ホッとしました☺️

Kさんは、セルフケアはうまくできて

痛みが取れたのに

今まで日々繰り返されてきた

腕の感覚そのままに動かれていたから

また痛みが出たのです。

そうした動きや感覚を変えていかないと、

セルフケアを何度やったって

痛みは出てしまうということなのです。

このことで、私はもちろん Kさんも

やはり、体の不調の原因は日常動作にあるのだ

と、確信しました。

Kさんが、レッスン後にお送り下さった

メッセージをご紹介させていただきます。

先生❣️今日も丁寧にありがとうございました🙇‍♀️

とても良くわかりました。

肩を開くと胸が前に出てウエストがくびれて

痩せて見えますね✨✨✨

この姿勢をキープしたいーーー‼️

今日のケアで

肩と肩甲骨がとってもほぐれてます‼️

最後に教えていただいた肩の開き方で、

日常動作でも巻かないように気をつけます。

そして腕のねじれ取りのケアをして、

腕につられて肩が巻く事の改善、

凝り固まった肩・肩甲骨をほぐして

良い姿勢が出来る様に頑張ります！

指のケアもコツコツやってみまーす😊

今日はとても左肩、首の付け根周辺が軽いです。

クセを改善して更にラクな身体を目指します✌️

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【講座インフォメーション】

パーソナル・コンプリートコース

動作のクセの改善に1年集中して頂くコース

11月生は満席となりました。

12月生の募集は10月になります。

『満席・11月パーソナルトレーニング生募集(本気の体改革を目指す方へ)』

下の記事に、リアルでの3ステップ講座で

どういったサポートをさせて頂いているか

書いています。

『3年ぶりの広島・3ステップ講座(呼吸力・美脚・美腕)リアル開講』

東京・大阪・福岡・広島・ZOOMの

開講予定を掲載しています。

福岡・広島、残席わずかとなりました。

『【更新】広島・福岡・東京・大阪リアル・オンライン(太もも痩せ、二の腕痩せ、呼吸法)』

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