根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
1年間パーソナルレッスンで
サポートさせて頂く
パーソナル・コンプリートコースは
どの方のレッスンも
その方が感じておられる違和感や痛みから
紐解いていくレッスンを行なっています。
今回、片側のこめかみ周辺に
緊張を感じるという生徒さんがおられ
全身のバランスや動きを拝見したところ
その原因が頭部だけでなく
脚にもあることがわかりました。
脚の動きの感覚がズレていて
脚の筋肉が
本来の位置で使われていなかったことで
脚の筋肉に繋がる骨盤がねじれ
そこから背骨もねじれて
首の筋肉が引っ張られ
そこに繋がる咀嚼筋が引っ張られ
側頭部が緊張していました。
顎の動きによる感覚のズレで
お顔の筋肉が
本来の位置で使われていなかったことも
側頭部の緊張の原因でした。
1時間レッスンの中で
何がどうしてそうなっているのかの解説を
させていただいた後
その生徒さんに合わせて作った練習法で
調整していただくことと
動きの修正を行って頂いたことで
違和感を感じなくなられました✨
原因がわからない不調があると
不安でいっぱいになってしまいますが
原因がわかり、調整法もわかると
ひとまず安心。
でも、そこで終わっていたらもったいない！
あとは、その良い状態を
調整しなくても維持できるように
していくことが今後の課題となり
それができれば
不安いっぱいの体から
信頼できる体へと変わるのです✨
パーソナル・コンプリートコースは
そんなことを1年間繰り返し
サポートさせていただく講座です。
9月生(2022年9月〜2023年8月)の
募集を開始しました。
(8月生は満席となりました)
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