根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
2年前に始まった
美脚オンラインサロンでは、現在
これまで
このサロンで学んで頂いていた
エクササイズを一つずつ
寝転がって息するだけの調整法に
アレンジしてお伝えしているのですが、
これが、メンバーさんに
気持ちが良いと、とっても好評です❣️
で、伝える私も
楽チンで気持ち良いので好きです😆
何が良いかというと
無駄な力が入りにくい点。
力みやすい方には最適で
この練習をするようになってから
肩が開く感覚がわかったという方もおられます。
ちょこっと
サロン内で頂いたコメントをご紹介します♡
今日も心地よい時間をありがとうございました😊寝っ転がってやる楽チンのケアは
今大好きなケアになっています🎶
無駄な力が入らない
入れることができない状態になることで
効かせたいところに効く！
そして楽チン‼
寝転んでいると
肩が床にピッタリ着く(肩が開いている)感覚が
良くわかりました。
その後上半身も軽くなり
太ももが立体的になっているように見えました。
４月から
毎日ハードで脚の違和感があったのですが
股関節が楽になり歩きやすくなりました^ ^
肩が開いて腕が伸び
自分の本当の手の長さにびっくりしました、笑
ありがとうございました😊
最近、メンバーの皆さんは
寝転がる気満々で、
練習会に参加されています 笑
かく言う私も
寝転がる気満々です 笑
やっぱり、楽なことが
みんな好きなんですよね❣️
そして、もう一つのサロン
ライフオンラインサロンは
深く学んでこられた方ばかりで
すでに何をどうすれば良いかをご存知なので
エクササイズやセルフケアの練習より
イメージと感覚を大切にした
なかなか怪しい練習をしています。
どちらのサロンでも
これからも楽で効果的なことを
考えてお伝えしていくつもりです^ ^
美脚オンラインサロンは
どなたでもご参加いただけます♡
月に2回30分の練習会と
20分のまとめ練習会、バランスヨガ練習会
動画配信をしています。
一緒に、寝転がりませんか？‥
じゃなくて、練習しませんか？^ ^
【インフォメーション】
物は頼るのではなく生かすもの
昨年、取得した特許理論をもとに開発した
姿勢改善グッズ
