歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
仙台出張最終日の今日はオフ☆
せっかくなので森林浴を兼ね
お散歩！
『仙台駅』
→伊達政宗が青葉山に築いた
『仙台城』城址
→仙台城址にある『宮城県護国神社』
→ 伊達政宗の霊廟である『瑞鳳殿』
→伊達氏の守護神として祀られていた
『穴蔵神社』
→『仙台駅』
と、約16km歩きリフレッシュ(^o^)
今日は 雨が降らず 涼しく
お散歩日和でラッキーでした♪
さて
YURUKUウォーカー®︎さんが
栃木の石田香織講師が開講する
椅子ゆるく®︎をご受講下さいました。
その方は
YURUKU®︎をせっかく受講したのに
更年期の症状がひどくて
結局なにもできていない‥と
落ち込んでおられたようです。
YURUKU®︎もお身体が辛い方でも
取り組んで頂けるメソッドではありますが
椅子ゆるく®︎は
もっと取り組みやすいメソッドです。
YURUKU®︎が続けられない
からと言って
落ち込まれることはありません。
椅子ゆるく®︎で少しずつ
お身体の緊張を解いていき
もう少し動いてみよう！と
思われたら
またYURUKU®︎に取り組んで下さい。
座っていることはできても
立つことができないという方も
ご相談くださいね。
まだまだ開講数が少ないですが
ご相談いただければ
開講できる講師をご紹介いたします。
椅子ゆるく®︎講座については
こちらをご覧ください。
石田香織講師のブログ
ご受講者のお声が掲載されています。
ではでは
これから大阪に向かいます❣️
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