歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
これまでYURUKU®の生徒は
身体の不調を改善させたい方
ボディラインを綺麗にしたい方が
ほとんどでした。
ですが最近は
アスリートの方や
フィットネス指導者にも
注目されだしました。
アスリートでは
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リオオリンピック女子マラソン
代表選手のパーソナルレッスン
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ご存知 YURUKU®RUNの
1500m高校日本記録保持者で
箱根駅伝ほか三大駅伝制覇に
貢献した濱矢先生
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こちらもご存知
元プロのスノーボーダーで
ワールドシリーズ優勝経験もある
YURUKU®公認インストラクターの
みっこ講師
フィットネス系では
関東で活躍中の
YURUKU®公認インストラクターの
池田みゆき講師。
ヨガ・ピラティス
エアロビクスと
フィットネスインストラクター歴
25年のベテランインストラクター。
池田講師が指導者として在籍する
埼玉県のDOスポーツプラザ上里で
YURUKUウォーカー®講座を
開講します！
フィットネス系とは真逆の
『鍛えないYURUKU®』に
なぜ取り組んで
YURUKU®講師として
伝えることになったのか。
ぜひ本人に
聞いて下さいね！
池田講師のブログ
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そして
マッチョな方が大勢いる
イメージの強い
ゴールドジム トレーナーの
福山宏さん。
これまた
真逆すぎる感じですが
YURUKUウォーカー®となり
ベースとなる身体の状態を変え
そこからの
トレーニングによる筋肉の育ち方を
ご自身の身体で検証中！
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YURUKU®は
呼吸と姿勢・歩行の質を上げ
日常生活そのものを
セルフケアに変えてしまいます。
日中の呼吸と姿勢が変われば
就寝中の姿勢も変わります。
そうなると24時間
身体を良い状態に保ちます。
スポーツは
どんなにたくさん練習したって
1日数時間です。
それ以外の時間を
負荷がかかったまま過ごすのと
そうでない状態で過ごすのとでは
大違いです。
また
ニュートラルな状態は
身体が楽にのびのび動かせるので
パフォーマンスの向上に繋がります。
故障を防ぎ
試合など本番で力を出せるように
なるためにも
好きで始めたことを続けるためにも
この新しい概念を
受け入れて下さる方が
もっと増えるといいなと思っています。
＊Norikoと濱矢先生との
親子でのご参加OKのコラボセミナー
RUN&WALK
4/15(土)北海道 札幌
7/1(土)愛媛 松山
＊インストラクター養成講座
1月東京 2月大阪 4月札幌 開講
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