すごい！！（≧∇≦）

YURUKUウォーク考案者

(前Noriko式ウォーキング)

Bjウォーキングスクール代表

Norikoです。

今、北海道にいます。

今日

ノルディックウォーク学術大会で

講演をさせて頂くためです。

2日前より札幌入りし

北海道の

インストラクターたちの

個人セッションを行いました。

今年の6月に

札幌と函館で

ウォーキングセミナーを

行ったのですが

その時

北海道インストラクターたちに

インストラクターが

より素敵になるための

インストラクター限定の

身体改革メニュー

名付けて

イントラセット

を 伝授しました。

YURUKUの発展には

考案者の私自身が

YURUKUの効果を

証明することは

当たり前なこと。

もっとも大切なのは

インストラクターたちが

素敵に輝くことだと

私は考えています。

だから

インストラクター養成講座は

修了した人に対しても

いつでも

東京・大阪・福岡

すべてオープンにして

見学や練習をしてもらっています。

もう2年も3年も

スキルアップに来てくれている

インストラクターが

たくさんいますよ。

そうは言っても

北海道のインストラクターたちは

頻繁に練習に来ることが

できません。

そのため

前回は特訓！という感じでした。

そして今回。

4ヶ月ぶりに会う

インストラクターのみんな

ものすごく

素敵になってる！！

私がほめたら

「がんばりましたもん♪」

と にっこりした人もいました。

辛いことは

何にもしないのですが

身体を変えるには

自分自身と

しっかり向き合わなきゃ

なりません。

それを

ずっとずっとし続けて

くれたということです。

個人セッションでは

歩きながら

身体を変えていく

ある意味

マニアックな動作を

伝授しました。

もうね

大腰筋を使うとか

そういう

当たり前のことじゃないのね。

これは

YURUKUで

身体作りをしている人じゃないと

ちょっと…

う～ん

ちょっとじゃないかも…

かなり難しいかな…。

でも

これも全く

疲れることじゃないですよ。

微妙～な感じ。

なんで

そんなことをするのかというと

私の身体を

完全に変えたのは

これだから。

今は

私にとっては当たり前に

なってしまいましたが

昔の歩き方に戻したら

脚のラインが

変わってしまうことが

わかっています。

筋肉の緊張をとる

セルフケアなんて

知らなかった9年前に

ひとり考え

歩きながら

黙々とやってたことなんです。

あまりにも

マニアックすぎて

お教えしても

できなかったり

混乱してしまう可能性があり

とことんYURUKUで

と お考えの人にしか

お伝えできないことなんです。

みんな

その微妙～な動きに

アワアワしてましたが

きっと

向き合ってくれると

信じてます。

羽幌の西村先生

函館の児玉先生

札幌の原先生

インストラクター養成講座

受講中の西長さんと

養成講座受講中の西長さんは

先輩インストラクターたちの

養成講座初回の写真と

今の写真とを比べた

驚愕のビフォーアフター写真に

やる気満々^ ^

ショートカットが

めちゃ可愛い原先生と。

この写真

絵みたいでしょ？^ ^

北海道インストラクターたちの

これからが

楽しみすぎます！

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