下半身太り病？！

YURUKUウォーク

(前Noriko式ウォーキング)の

Bjウォーキングスクール代表

Norikoです。

昨日は

北海道・札幌セミナー

2日目でした。

初日もそうでしたが

私のビフォー写真を

ブログで見て

希望を持たれる方が

本当に多いんだなと

思いました。

私のビフォー写真はこちら⇩⇩⇩

『そのダイエット間違ってない？』

昨日も

ビフォー写真と

生で

今の私をご覧になり

さらに

希望が持てたと

おっしゃる方がいらして

今までは

「下半身太りは遺伝だから

そういう身体の形なんだから

治るわけがない」

と 思っていたそうです。

私も昔は

そう思ってました！

こんなに

運動してるのに…

下半身以外は

太くないのに…

あ～私は

こういう形の人なんだ

って。

その方は

「もう、これは

そういう病気だと…。

下半身太り病」

「わかりますー！」

二人で大笑いしました（笑）

セミナーでは

私がウソをついてないってこと

わかっていただきたいので

ピッタピタのパンツで

レッスンします。

だから

みんなの視線が

ピシピシと

突き刺さってくるのを

いつも感じます（笑）

脚はね

40代の時より

50代のほうが

形が良くなってます^ ^

50代だからいいってわけじゃなく

YURUKUの進化とともに

私も進化してるのね。

北海道の

インストラクターたちとは

冬場は会えないため

久しぶりに会ったのですが

顔がちっちゃくなってきてるし

脚も変わってきてるし

ぜったい前より

みんな可愛くなってる♪

そして

また

「太る気がしない」※

※過去記事はこちら⇩⇩⇩

『太る気がしないPart2』

の言葉を言ってくれた

インストラクターも！

YURUKUを

身体に落とし込んでいくと

徐々に徐々に

変わっていくのです。

下半身太りは

脚の筋肉を

引き締めることに

集中してしまいがちですが

そっちに

向かってしまうと

しんどい割に

結果があまり出ず

辛い思いをしてしまいます。

経験 多数あり。

YURUKUは

しんどいことゼロです。

セミナーはこんな感じ

身体の理解をして

自分と向き合うことを

続けていく作業です。

もともと

身体に備わっている

素晴らしい機能を

呼び覚ますと

身体は変わります。

よく  ありがちな

姿勢の失敗については

こちらの記事もご参考に

◆◆レッスン・セミナー情報◆◆
◾︎スクール情報
◾︎ご受講者の声
◾︎無料 会員登録
◾︎Norikoの何度でも言います
◾︎そのダイエット間違ってない？

◾︎インストラクター養成講座 
   東京・大阪・福岡(開講決定)

◾︎YURUKUウォーカー講座
入門・認定講座 東京・大阪

◾︎1dayウォーキングセミナー 

◾︎ウォーキング個人セッション
 (マンツーマン・ペアレッスン) 
   東京・大阪
◾︎定期レッスン 大阪(心斎橋)
◾︎レッスン・セミナー情報 全国

◾︎動画ありの記事
◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画