Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
股関節に違和感を
感じている方へ。
股関節が
歩くと痛い
重だるく 詰まりを感じる…
など。
その
ほとんどの方が
大腿骨(太ももの骨)が内側を
向いてしまっています。
あなたは
足を つま先まで
揃えて立った時
膝が内側を向いていませんが？
その状態で
つま先を床につけたまま
足踏みが
スムーズにできますか？
どうも
スムーズにできず
お尻をふりふり
振ってしまうなら
体の向きと
脚の向きが異なるねじれ方を
してしまっています。
そのままで
立ち歩いていると
股関節に違和感が
生じてしまいます。
もし
上記に書いたようなことが
当てはまる方は
その股関節の違和感は
骨ではなく
筋肉の状態が問題なんです。
立ち方が問題なんです。
歩き方が問題なんです。
Noriko式の
レッスンやセッションご受講者には
そういった状態の方が
たくさんおられます。
その中には
病院に行かれて
「異常はない」と
言われた方も。
異常はないと言われても
違和感がある…。
どうしたらいいの？
と 色々と検索され
私のところに
お越しくださいました。
ペンギン歩き
とか
アヒル歩き
とか
お尻ふってる
などなど
人から言われたことが
ある方は
ぜひ
足踏みチェックを
なさってくださいね。
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