Bjウォーキングスクール代表
Ｎorikoです。
ウォーキング個人セッションでは
最初に
カウンセリング
そして
良い姿勢と歩行の妨げになる
筋肉の緊張をとる
施術を行います。
私は
ウォーキング講師です。
だから
楽に歩ける体に
なっていただくために
この施術をしています。
姿勢がいくら良くなっても
ちゃんと動けないと
意味がないと思っているからです。
しょっ中
お話していますが
私が もっとも
こだわっているのは
脚。
脚の施術は
ウォーキング講師として
8年間
施術も行うようになり
3年間
多くの方の
姿勢と歩行を拝見し
指導してきた経験により
いえ
それよりも
自分の脚を変えた
経験により
歩きやすさ重視で
編み出したもの。
撮影した私の脚です。
つま先まで揃えても
脚がまっすぐ。
これが私のこだわりです。
今日も
O脚に悩んでおられる方が
セッションにいらっしゃいました。
いろいろと
治療を受けられたそうですが
楽になっても
すぐに元に戻ってしまうし
筋トレなどは
しんどくて続かない。
ウォーキングすら
しんどい…
とのことでした。
姿勢と歩行を
チェックさせて頂くと
脚の歪みが
かなりありました。
その歪みが
体を しんどくさせているし
姿勢も歩き方も
悪くしていました。
日本人に多いO脚…
形が悪いことを
気にされている方が多いですが
体に ものすごく負担を
かけていることを
知って頂きたいです。
【脚が変わる】
これを
実感して頂きたかったので
脚の施術の途中で
施術した側と
していない側の
脚の感覚と
手で触れた感触を
比べていただきました。
「こんな脚になったの初めてです…」
と おっしゃっていました。
施術のあとは
いつもの立ち方をさせない！
すぐに
O脚を解消するための
セルフケアと体操と
立ち方のバランスを
しつこく しつこく
お教えしました。
脚が変わると
体が楽！
歩くのが楽！
というのも体感して頂きました。
Before After写真を
比べると
脚を整えたので
上半身の歪みも
取れていました。
キラキラと輝く
笑顔が そこにありました。
私は
セルフケアと
立ち方のバランスと
そのバランスを維持して
のびのび歩くこと
これら全てを
繰り返し行うことで
体を変えて行くことが
大事であることを
お伝えしました。
さあ！これから
ご自身と
しっかり向き合い
大切な大切な
お体を
緊張から解放し
ますます
キラキラ輝いてください！
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個人セッション11月予定アップ
2014年11月8日(土)
15:00～18:00
大阪 心斎橋で
管理栄養士さんとのコラボセミナー開催！