Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
最近の
私の1dayセミナーを
受けられたことのある方は
ご存知だと思いますが
歩く時に
まずは
「おかしくなってもいいです！」
と、言って
おもいっきり動いてもらいます。
「うまく歩かなきゃ」
この気持ちを
無くしたら
本当に素晴らしい
歩き方ができるからです。
とっても気持ちがいいです^ ^
私が一番
伝えたいことは
歩くことは楽しい！
ってことなんです。
もちろん
コツはあるのですが
肩が～
骨盤が～
足が～
一本線が～
そんなこと
なーんにも考えなくても
のびのびと
かっこ良く
歩けるようになります。
大人になると
仕事や人間関係で
失敗を恐れ
嫌われることを恐れ
本当の力を
発揮できなくなってしまってる人
やりたいことが
見つけられなくなってしまってる人
人の顔色ばかり見て
本当の自分を
出せなくなってしまってる人
あっちにいい顔
こっちにいい顔
コウモリのように
なってしまっている人
とても多いなと感じます。
心を締め付けていると
体も締め付けられます。
心と体は
繋がっていますもん^ ^
かっこ悪くてもいいや！
って
心にかけていた鎖を外すと
のびのび
かっこ良く歩けます。
のびのび
前に進めます。
かっこ悪くてもいいや！
って思ったはずなのに
かっこ良く生きられる
そんな気がします^ ^