Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
インストラクター養成講座では
セルフケアや体操を
たっくさんお教えします。
現在 行っている
大阪5期の養成講座で
2年前に考案した
美脚体操を行ったところ
こんな変化が。
向かって右側の脚のみ
体操を行いました。
脚の太さが
全然違いますね。
この生徒は
X脚気味。
O脚の人にしても
X脚の人にしても
その歪みが
解消されていくと
このような変化が
出るのです。
以前掲載した
X脚の生徒も
こんな変化がありました。
両足をくっつけて
立てるように。
脚のラインが違いますね。
他にも
体操をした方の脚だけ
くすみが取れ
左右の脚の色が変わった
生徒もいました。
何より良いことは
体操をすると
足が地面にしっかり着き
楽に片足立ちが
できるようになることです。
本当の美脚を手に入れると
脚の筋肉を酷使して
踏ん張らなくても
お腹やお尻に
力を込めなくても
ちゃんと綺麗に
立てるようになるのです。
インストラクターをはじめ
Noriko式の生徒たちは
レッスンを受けて行く中で
そのことを知るので
みんな
本当の美脚目指して
ゆるゆるゆるりと
がんばっていますよ^ ^