Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日のブログ
にも書きましたが
胸を張るなどの
頑張る姿勢は
いくら頑張っても
良くなるどころか
年をとるにつれて
体はガタガタに
なってしまいます。
でも 仮に
頑張る姿勢が
体に良い姿勢で
頑張らない姿勢が
体に悪い姿勢だとしましょう。
頑張る姿勢…
四六時中
続けられますか？
今、あなたのこと
だーれも見てる人がいません。
さあ
頑張れますか？
「できてます！」
と、言われる方が
もしおられたら
心も固めてしまって
おられるんだな…と
私は考えます。
普通は
誰も見ていなかったら
気が抜けますよね。
そうすると
一日の中で
その頑張る良い姿勢を
続けている時間って
どのぐらいでしょうか。
寝る時間も考えると
ほんのちょっとです。
頑張れる時だけ
良い姿勢だなんて
意味がない！
そう思いませんか？
頑張る姿勢で
体が疲れる
体が痛い
そう感じるのは
あなたの体力の無さから
くるものではありません。
あなたの根気の無さから
くるものではありません。
体の悲鳴です。
「やめてくれー！」
って言ってるのですよ。
ご自分を責めながら
なおも頑張ろうとせず
私たちと一緒に
体が喜ぶ姿勢と歩き方で
心も軽くしちゃいましょ♪