Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日は三ノ宮で
「ライオンあくび体操」で有名な
駒川先生 主催の
ウォーキングセミナーでした。
駒川先生は
穏やかな
とっても素敵な先生。
昨年 冬に
念願叶って
お会いすることができました。
先生は
大変ご活躍なさっている
すごい方でいらっしゃるのに
偉ぶるところが全くなく
気さくに
話しかけてくださいます。
そして
ありがたいことに
お声がけをいただき
ウォーキングセミナー
開催となりました。
ご参加者は
駒川先生の患者さんや
セミナーの生徒さんたち。
駒川先生の
ファンの皆さんです。
やはり
素敵な方の周りには
素敵な方が集まりますね～^ ^
セミナーでは
まず
力を込めない姿勢や歩行が
なぜ体に良いのか
逆に
力を込める姿勢や歩行が
なぜ体に悪いのかお話をし
猫背や巻き肩を
解消する体操
そして
腰の筋肉の
緊張を取り除く体操
O脚改善体操など
姿勢作りに必要な
体操をお伝えしました。
そのあと
姿勢のバランスと
足への意識ゼロでも
足は勝手に動くことを
体感していただきました。
セミナー後は
ご参加の皆さんとの懇親会。
写真を撮るのを
忘れてしまいましたが
セミナー中も
懇親会も楽しく
とても
良い時間を
過ごさせて頂きました。
三ノ宮の駅から
歩いてすぐのところにありますよ。