Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
ふくらはぎ
つっぱっていませんか？
じっとしてても
つっぱる人
歩くとつっぱる人
いろいろだと思います。
それは
これまでの
姿勢と歩行のクセが原因で
ふくらはぎの外側や
太ももの裏側
股関節の筋肉が固くなり
うまく動かせなく
なっているからです。
ふくらはぎがつっぱる人は
脚の形も
気にされているはず。
ふくらはぎの外側が
横に張り出し
太ももの付け根あたりも
外側に張り出し
太ももの前が
モコっと膨らんでいて
お尻の形は
洋梨型。
違いますか？
中には
ウォーキングを
勉強されている人も
おられるでしょうね。
だけど
骨盤を立てると
ものすごく疲れる。
お腹とお尻に
力を入れておかないと
維持できない。
違いますか？
スクールには
そういったお悩みで
いらしている方は
たくさん。
あまりにも
大勢いらっしゃるので
Noriko式では
改善方法を
どんどん編み出しています。
去年の5月に出した
にも
脚の調整について
書いていて
本でご理解いただけたら
それでオーケーだと
思っています。
ただ
今はもう
かなり進化しています。
最近の
個人セッションでは
最新の脚の施術で
いつもの脚と違うことを
より実感していただいています。
どれだけ
いつも
しんどいお身体で
過ごしておられるのかが
お分かりいただけます。
そして
その良い状態を
キープしていただくため
セルフケア法と
姿勢と歩行を
じっくり
お教えしています。
施術で良い状態になっても
姿勢と歩行のクセが
変わらなかったり
形ばかりの
ウォーキングだと
あっという間に
元に戻ってしまうからです。
Noriko式の考え方は
『自分の身体は自分で守る』
です。
他人が変えた身体は
ずーっと
他人の手が必要。
自分で
身体を変えることができれば
たとえ
調子が悪くなっても
また自分で調整ができるのです。
50歳まで
2ヶ月を切った私。
『自分の身体は自分で守る』
それが
どれだけ素晴らしいことなのか
これからも
証明し続けます。
