Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
いきなりですが
実験です。
まず
ご自身が
良いと思える姿勢で
立ってください。
次に
ヘビが
獲物を丸のみしようと
口を開けているイメージで
喉の奥を
開いてみてください。
喉の奥が
詰まった感じがする人は
たとえ
綺麗に見える姿勢でも
良い姿勢とは
言えません。
私が
しょっ中
やめましょう！
と、言っている
胸をグッと
天井に向けたり
肩甲骨を寄せたりする
いわゆる
胸を張る姿勢で
試してみてください。
息…
止まりそうですよね。
口を
しっかり開けられない姿勢が
良い姿勢というのは
おかしいと
お思いになりませんか？
生きていくためには
食べることが
必要不可欠。
その
必要不可欠なことを
行うためには
口を開けなくてはなりません。
それが
うまくできない姿勢が
良いはずがありません。
野生の肉食動物なんて
獲物を追いかけて
ガブリ！
ですよね。
それができないと
死んでしまいます。
昨日の最終レッスンでは
「食べちゃうぞー！！！」
の練習をしましたよ^^
生徒さんたち
お上手で
本当に食べられるかと
思いました（笑）
さあ
みなさんも
形にとらわれず
動物たちが
当たり前にやっていることを
身体で感じましょう。
ちゃーんと
喉の奥を
開くことができれば
首も肩も
とっても
楽になりますよ！
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