Norikoです。
以前
脳幹について書きました。
脳幹は
生命脳とも言われていて
健康維持には欠かせない脳です。
自己治癒力を高めるためには
自立神経系
内分泌系
免疫系
筋肉系
以上の4系が
維持されなくてはなりません。
これら4系全てに
関わっているのが脳幹です。
ところが
大脳新皮質が発達した現代人が
より良い生活を…と
作り上げてきた
文明や文化により
精神的•身体的ストレスを
生んでしまいました。
大脳新皮質を
駆使した生活を送り続けることで
脳幹は貧弱化してしまうのです。
これに関しては
子供に特に表れていると感じます。
外遊びをほとんどせず
家でゲームに興じる…
毎日塾通いをする…。
私が子供の頃には
無かった生活です。
姿勢が悪い子供たちが
非常に増えているのは
脳幹が貧弱化している証拠だと思います。
子供の肩こり
子供の腰痛
子供の外反母趾
子供のうつ
昔は
あり得なかったことが
起こっています。
大人も子供も
生活の見直しをする時ではないでしょうか。
ここで
私の専門分野の
姿勢と歩行に戻ります。
足をしっかり上げて
つま先をしっかり上げて
踵から着地して
地面をしっかり蹴って
肩甲骨を寄せて
背筋を伸ばして
お腹に力を入れて
お尻に力を入れて
膝をピンと伸ばして
しっかり腕を振って
一本線を踏んで
などなど
よくあるウォーキング法ですね。
これだけ
大脳使いまくって
心にも体にもストレスを与え
立ったり歩いたりしていては
いい動きなんてできないです。
日常の動作にまで
大脳使いまくりは
危険だとさえ思います。
私は
そんなこと考えなくても
勝手に手足が動いて
体に負担なく
見た目も綺麗を目指してきました。
これからも
その方向性は
変えません。
自分自身を含む
現代人のために。
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