Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
スクールには
定期的に開催している
グループレッスンと
マンツーマンで
施術もついている
個人セッションがあります。
「どちらを受けたらいいですか？」
との、お問い合わせが
よくありますので
ご説明します。
腰や肩
股関節や膝
などなどに
不快感や痛みがある方は
個人セッションを
おすすめします。
こういった不調は
筋肉の緊張から起こります。
緊張が強いままだと
良い姿勢をとるだけでも困難で
時間がかかってしまいます。
個人セッションでは
その緊張を
施術で解くことから始めます。
緊張を解くと
良い姿勢がとりやすくなります。
その良い姿勢を
維持できれば
元の緊張状態には
戻りにくくなります。
そうして
日々、姿勢と歩行に
気を付けていただいた上で
良い状態が
保つことができれば
一回のご受講でもOKなのです。
でも
しっかりと身に付けたいと
おっしゃる方は
確認とクセづけのために
二回目をご予約されたり
定期レッスンにいらっしゃいます。
それも
どちらにすれば良いか
私の意見も申し上げますが
生徒さんご自身に
お選びいただいています。
体の不調が
あまり無いとおっしゃる方は
最初から
グループレッスンで
大丈夫です。
Noriko式は
見た目が良くなるだけの
ウォーキングではなく
体がちゃんと機能する
動きを覚えていただくための
ウォーキングです。
ですので
今現在の
お体の状態によって
コースを
お選びください。
Bjウォーキングスクール情報
http://www.noriko-walking.com/