Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
私は鍛えてません
と、いつも言ってますが
本当です。
そんなので
体型維持できるなんて
あり得ないと
思われるかもしれませんが
リンパケアセミナーで
筋肉をゆるめたら
お顔や体が
良い形になっていく様子を
しょっ中見ていますし
個人セッションで
生徒さんの体型が
変わってしまうことも
しょっ中。
これらの写真は全部
当日撮影したものです。
リンパケアセミナーでも
個人セッションでも
鍛えるメニューは
ひとつもありません。
私は30代のころ
子供が小さかったせいも
あるかもしれませんが
首や肩が痛くて
治療院に通っていたこともあります。
寝返りが辛い時期もありました。
しかも
下半身太り。
今よりヒップが9㎝も
大きかったのです！
そんな私が
50歳間近で
治療院通いは
いっさいしていないし
普通に食べて飲んでますが
パンツサイズが
2サイズダウンしたまんま。
なぜか
それは
これまでの常識に
とらわれることを
やめたからです。
解放された
心と体は
とてもとても
軽いです。
先日出版した本
『正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』の
最後のページの
おわりに…
も、読んでくださいね(^^)