Ｂｊウォーキングスクール代表
Ｎｏｒｉｋｏです。
昨日は
さとう式リンパケアの本部の
名古屋にあるメディカサトウの
セミナールームで
『Ｏ脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー』
を行いました。
いつものように
体の動きが分かるように
レッスン着で。
まず最初に
テキストを用いての講義
・Ｏ脚やＸ脚とはどういうものか
・脚の変形が体に及ぼす影響について
・なぜＯ脚やＸ脚になるのか
・脚を変形させている筋肉について
・Ｎｏｒｉｋｏ式Ｏ脚・Ｘ脚体操について
などなどをお話しました。
そして
何もお教えしていない状態で
立ち方の写真撮影と
歩き方のビデオ撮影
セルフケアを行い
脚のチェック
Ｏ脚・Ｘ脚体操
立ち方レッスン
お一人お一人
チェックさせていただきました。
ここでまた立ち方の写真撮影
途中、ホワイトボードを使ってのお話も
歩き方練習
このときも、お一人ずつ練習しました。
練習後また歩き方ビデを撮影
最後に
ビフォア アフターの
写真と映像を
ご覧いただきました。
3時間セミナーでしたが
あっという間に
時間が経ってしまいました。
今月28日には
東京で同じセミナーを行います。
ご参加になる方々
どうぞ、よろしくお願いいたします！
[ウォーキング個人セッション]
さとう式リンパケアの手技で
筋肉の緊張をとり
筋肉に負荷をかけない
楽でいて綺麗に見える
立ち方と歩き方を
90分マンツーマンでお教えします。
(Norikoはリンパケア公認・上級インストラクターの資格もあります。)
1月、2月、3月は全て満席となりました。
4月の予定を掲載しております。
詳細
お問合せ・お申込み
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
●大阪・本町
筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。
●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。
（ご入会随時受け付けております）
4回15000円・8回28000円
2月7日(木)梅田
2月13日(水)天満橋
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