Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
現在
O脚改善法 研究中^^
Noriko式 O脚改善体操は
相変わらず
いい感じ☆
昨日も
「膝がひっついたのは初めて！」
と 喜んでくださった
生徒さんがいらっしゃいました。
遅れていらした
他の生徒さんに
「きれいな脚ねぇ～」
って誉められておられました^^
キラキラ笑顔の生徒さん☆
嬉しいなぁ…(*^^*)
O脚の方は大変多く
隠れO脚の方を含めると
ほとんどの生徒さんが
O脚なのでは…
と 思われます。
脚の向きが
正常になれば
脚に負担がかからなくなるし
骨盤も倒れにくくなります。
骨盤が安定すると
上半身も楽になります。
先程の生徒さん
真っ直ぐな脚で立っているとき
「先生、肩が楽です！」
と おっしゃっていました。
O脚って
見た目を嫌がる方が多いですが
ふくらはぎがつっぱる
足首が痛くなる
お尻の側面が痛くなる
股関節が痛くなる
膝が痛くなる
腰が痛くなる
肩が痛くなる
と
全身に
及ぼす影響が
私はこわいです。
下の写真は
個人セッションを
ご受講くださった生徒さんの
before afterです。
まずはbefore
そしてafter
この生徒さんは
現在グループレッスンご受講中で
O脚改善体操も
毎日
がんばってくださってます！
O脚は
身体の土台の歪みです。
これを
立ち方と歩き方で
変えていくことを
Norikoは
生徒さんと一緒に
真剣に取り組んでいます。
●ウォーキング定期レッスン
講師Noriko
体験募集（男女）
お一人 3000円
10月10日(水)天満橋
12：30～14：00
14：15～15：45
17：00～18：00（プライベートご予約済）
18：30～20：00
20：00～21：30
10月4日(木)梅田
12：30～14：00
14：15～15：45
17：00～18：00（プライベートご予約済）
18：30～20：00
20：00～21：30
第1・第3木曜日、梅田
（阪急梅田茶屋町口から徒歩5分・地下鉄中津駅から徒歩1分・阪急中津駅から徒歩2分
第2・第4水曜日、天満橋
（京阪線天満橋駅から徒歩5分・谷町線・堺筋線南森町から徒歩8分・JR東西線大阪天満宮から徒歩8分）
時間帯は、どちらの教室も12時30分・14時15分・18時30分・20時の4クラス（90分レッスン）です
●ウォーキング＆ケア
個人セッション（心斎橋）
80分 15000円
カウンセリング・ケア・立ち方歩き方指導
講師：代表 Noriko
●Noriko
Noriko式ウォーキング 考案者
さとう式リンパケア上級 講師
足と靴のフットケア協会 講師
注）ウォーキング定期レッスン日・リンパケアセミナー日・出張セミナーやイベントでNorikoが不在の日は、個人セッションをおこないません。
ご希望日時は、第一希望から第三希望までお申し込みフォームにご記入ください。
詳細・お申し込みは、
●BjウォーキングスクールHPで。
●リンパケアセミナー
9月30日(日)
13：00～15：30
初級セミナー Noriko
16：00～20：00
上級セミナー Noriko
10月20日(土)
10:00～12:30
初級セミナー きゃさりん+
13:30～17:30
上級セミナー Noriko
18:00～20:00
筋をゆるめるセミナー きゃさりん+
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06-6244-1757
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