実は、飛び石3連休です

おはようございます。

ご訪問、誠にありがとうございます。

私は、今日も公休です。

実は、飛び石３連休です。

しかし、今日の午前中は、

１月の予算編成や

給料仕分けがあります。

午後の予定は未定です。

しかし、

”メンタルヘルスの維持”のために

散歩やドライブなどの外に出ることを

取り入れていきます。

では、

休日を楽しませていただきます。

今日の朝食

・蒟蒻の金平

・白ご飯100g

・焼きシャケ

・味噌汁（キャベツ/玉ねぎ）

・ヨーグルト

・キウイフルーツ🥝

今朝も美味しくいただきました。

「ごちそうさまでした」

最後まで読んでいただきまして

誠にありがとうございます。

皆様、

よい一日をお過ごしください。

今日の体重

目標まで、マイナス2.5㎏

今日の健康

基準値以内です

食事記録