おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
昨日の太陽が出てからの散歩は、
妻と一緒に楽しみました。
とても暖かでした。
歩いていると汗をかいたので、
携帯
を観てみると
気温が14℃でした。
散歩の後、今、お気に入りの
和食のお店”旬鮮処 志貴”で
昼食をいただきました。
妻は、迷わずに
刺身定食
こちらのお店の刺身は、
切り出しが大きいので、
私も大好きです。
私も同じものを注文する予定でしたが
季節限定で
カキフライ定食が始まっていました
今期、”カキ”は、まだ1回しか食べてないので、
予定を変更して
カキフライ定食
岡山の”カキ”は、実がしっかりしていて、
火を通しても縮みにくく、噛むほどに
旨みが増していきます。
地元の食材だからこそ、鮮度も抜群
衣の香ばしさと”カキ”のコクが絶妙に絡み合い
まさに冬のごちそう。
タルタルソースとの相性も抜群でした。
大変美味しくいただきました。
「ごちそうさまでした」
その後も、
妻とのんびりと過ごしました。
とても楽しい公休日でした。
今日の朝食
・厚揚げの煮物
・長芋
・もち麦ご飯100g
・絹さや
・柚子
・バサソテー
・味噌汁（大根/白菜）
・柿
今朝も美味しくいただきました。
「ごちそうさまでした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス3.1㎏
今日の健康
基準値以内です
食事記録
