おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
今朝は、快晴です。
日課の早朝散歩は、
ミドルコースで楽しんできました。
とても寒かったです。
ですが、この寒い中の散歩で
体内時計が、
完全にONになるような気がします。
さて、連休二日目の昨日は、
午前中の早い時間は、
リハビリを頑張りました。
その後は、愛車VOXYで、
玉野市まで、一人ドライブを
楽しみました。
深山公園も久し振りでした。
昼食は、”肉のサトウ商店”を久しぶりに
訪問いたしました。
日側ランチ（A)300gをチョイス
豚バラ
鶏もも
ハラミ
野菜
少しづつをゆっくり焼いて
ひとり焼肉を楽しみました。
大変、楽しい今年初の連休でした。
この時間が過ごせることに
「感謝」
今日の朝食
・スナップエンドウ炒め
・ピーナッツ豆富
・白ご飯100g
・チーズ餃子
・味噌汁（麩/白菜/人参）
・オレンジ🍊
今朝も美味しくいただきました。
「ごちそうさまでした」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス3.7㎏
う～～～～ん
今日の健康
正常高値です
食事記録
