ダイエット20日目

おはようございます。きな粉が大量にあったので、昨日はきな粉とごま、牛乳でおやつを作りました。

作る過程が楽しいんですよね。

最近、常備して作っているものがあります。経口補水液です。

体調が悪い時がまぁまぁあるので、これを飲んで整えます。

あとはコーヒーゼリーはほぼ毎朝食べるので常備してます。

スプーンですくって、これ↑を4日くらいで食べ切ります。

ダイエット20日目。運動、通勤3.5キロ歩き。ダイエット食。体重71キロ、0.2キロ減、合計2.2キロ減。

今日も頑張ろう！