ダイエットと相性バツグンな食べ物の組み合わせ

肉と野菜など、食べ物を組み合わせることで、
ダイエットにつながるということを今までの記事でもお伝えいたしましたが、

特に組み合わせの相性がよい食べ物の例を以下にあげてみました。

・焼き魚と大根おろし
・肉とにんにく
・刺身とつま
・ぶり大根
・天ぷらと大根おろし

これらにはすべて脂肪分をカットする役割があります。
食べるときは必ず一緒に食べましょう。
それだけで脂肪の吸収率が変わってきます。


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