「最近、老けた？」と言わせない。10歳若返る鍵は「背中」と「歩き方」にありました。


「最近、老けた？」と言わせない。10歳若返る鍵は「背中」と「歩き方」にありました。

「なんだか、あの人急に老け込んだ気がする……」
職場の同僚や友人を見て、ふとそんな風に感じたことはありませんか？
顔のシワや白髪も気になりますが、実はそれ以上に「年齢」を強烈に印象づけてしまうもの。それが「姿勢」です。
先日、友人と会って話をしていた時のこと。
「職場の人の姿勢がすごく気になっちゃって。背中が丸まっていると、どうしても老けて見えるんだよね。でも、さすがに本人には言えなくて……」
そんな話題になりました。




そうなんです。姿勢のことは、なかなか他人には言えません。
もしあなたが家族や親しい同僚から「姿勢が悪くなっているよ」と指摘されたことがあるなら、それは実はものすごくラッキーなこと。ほとんどの人は、誰にも言われないまま、「老けた印象」を周囲の人に与えてしまっています。
「ふっといつの間にか老けた」は、自分を変えるサイン
鏡を見た時や、ふとした瞬間に「私、老けたかも？」と感じる瞬間。
それはショックなことかもしれませんが、実は大きなチャンスです。
なぜなら、老けて見えるのには必ず「理由」があるからです。
そして、その理由の多くは、高価な美容液を使わなくても、今この瞬間から自分の意識だけで変えられるものばかり。
その最たるものが、「姿勢」と「歩き方」です。
姿勢と歩き方で「マイナス10歳」は叶う
想像してみてください。
・首が前に出て、背中が丸まり、トボトボと歩く人
・スッと背筋が伸び、膝が伸びた状態で颯爽と歩く人
どちらが若々しく、活力があるように見えるかは一目瞭然ですよね。
姿勢を整えるだけで、見た目年齢は10歳変わります。






背中を丸めない「意識」の魔法
デスクワークやスマホの操作で、私たちの背中は驚くほど丸まりやすくなっています。
目線を上げて身長を高くしてみてください。
見える景色が変わりませんか？
自分で気づくことが、スタートライン
姿勢は、自分自身で気づくしかありません。

「言いたいけれど言えない」という周囲の優しさに甘んじるのではなく、自分で自分をプロデュースしていきませんか？
今日から歩く姿を少しだけ意識してみる。
デスクでふと背筋を伸ばしてみる。
その積み重ねが、数ヶ月後のあなたを劇的に変えてくれます。
「最近、なんだか若返った？」
そんな言葉をかけられる日は、もうすぐそこまで来てきています！