こんにちは。
今日も来てくださって、ありがとうございます。
今日は土曜日・・・
いつものように恵林寺の坐禅会へ伺いました。
梅雨に入りましたが、今日は暑いくらいのお天気・・・
本堂の障子を開けていると、光が差し込み
午前6時でも暑いくらいでした。
お庭のカキツバタは花も終わり、アジサイが鮮やかになってきました。
スマホカメラで失礼・・・
坐禅会終了後、坐禅の手ほどきを受けました。
もともと、一般の人が参加する坐禅会なので
修行僧が行うものとは全く違うそうです。
坐禅の組み方も本堂への入り方も
気持ちがあって、行うことなら
間違っていることはないとのお話でした。
体幹がしっかりしていれば、安定するのですが
ふらふらしないための坐禅なので、
こちらも正解はないとのお話。
一番は、呼吸法・・・
リラックスできることが大切なので、
余分なことは考えず、坐ってみることが大切だそうです。
なにごとも心がこもっての行動であれば
問題ないようですね。
感謝といたわる心・・・大切にしたいと思います。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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今日がステキな一日でありますように。
出逢えたことに感謝