老けて見えてしまう要因って色々とありますが、
男性と女性ではその答えも違ってくるんですよね。
男性の答えで特に多いのが「ほうれい線」なのです・・。
ほうれい線なんて歳をとれば誰でもできるものですから、
「そこは勘弁してよ！」と言いたくなっちゃいますよね。
男性には女性の苦労なんて全く知りませんから、
平気で女性を傷つけるようなことを言ってきます。
男性が平気でこう思うようになったのは美魔女たちのせいですｗ
そこで今日は40代になってもほうれい線をつくらない、
ピチピチなお肌を維持する方法をいくつかご紹介しちゃいます♪
（1）スキンケアの見直し
若いころと全く同じスキンケアをしている女性が多いですが、
お肌は必ず老化しますので、年齢にあったケアをしないとダメ！
例えば、化粧をした日は必ずクレンジングをしてあげること。
クレンジングをしないとお肌の上に汚れが残ったままになり、
これが乾燥の原因となり、やがて、シワを深くしてしまうのです。
他にも、洗顔後のケアで保湿ケアを重視することも大事ですね。
コラーゲンやヒアルロン酸など保湿力の高い成分を与えましょう。
（2）食生活の見直し
食事は関係ないと思っている女性が多いですが、
食事もまたお肌の老化を加速させてしまう原因となります。
特に避けたいのが糖分を多く摂ってしまうことなんですよね。
糖分の過剰摂取は真皮を硬くしてしまうのでシワの原因となります。
糖分を摂り過ぎないことを意識しながら、
基本的にはバランスの整った食事を摂るようにしていきましょう。
また、女性は水分を摂取しないという人が多いのですが、
水分不足も乾燥の原因となりますので1日2Lのお水を飲みましょう。
（3）表情筋を鍛えましょう
スキンケアと食生活の見直しのほかにぜひやってあげたいのが、
お顔に張り巡らされている“表情筋”を鍛えてあげることです。
筋肉というのは年齢とともに落ちてしまうものなのですが、
表情筋は顔の筋肉なので筋肉量が落ちるとたるんでしまい、
これが続くとシワとして形成されてしまうの注意が必要です。
表情筋マッサージや表情筋エクササイズをしたりして、
日々の生活の中でしっかりと表情筋を鍛えていきましょう。