食費節約しながら簡単に、作り置き可能で、冷めても美味しく食べたい！
でも…、面倒な手順のレシピはイヤ！
そんなことを望むアラフィフ主婦が作る「時短簡単節約おかずレシピ」をご紹介しています。
大人夫婦二人暮らしの1週間献立やお弁当おかずのご参考にどうぞ。
若い頃と同じように家事ができる日もあれば、全然はかどらない日もある"アラフィフ主婦"です。
できない自分を責めてしまいがちでしたが、思い切って無理するのやめました！
効率よく家事をさぼる♪
最近では、心もラクになりつつあります。
そんなアラフィフ夫婦+愛犬、穏やかで小さな暮らしを過ごしています。
フォロー、よろしくお願いします
いつも「いいね！」やステキなコメント、ありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです！
お返事ができていませんが、１つ１つ読ませていただいております。
そして、皆さんから元気をいただいております！ありがとうございます。
連載フーディストノート〝節約アドバイザー・武田真由美の神ワザストックおかず〟
で"ストックおかず"を紹介しております。
今日のおすすめ"ストックおかず"レシピは、【鶏もも肉の照り焼き風】です。
先日から皆さんにご心配をおかけしてしまい、申し訳ないです
痛みのピークをそろそろ脱したのでは？！と思います
寝返りが痛くてできなかったのですが、
昨晩は、やっと寝られるようになってきました
ごはん作りは・・・？！
冷凍食品に頼る日もありました
↑
その日の昼ごはん
ほかにも冷凍食品を買い込んできていたので、晩ごはんも・・・
「電子レンジ調理だと、かなりラクかな」と思ったので、
冷凍食品レンチン！！と同じく、
下味冷凍保存してあった下味肉を解凍して、レンチン！！
作っておいてよかった、下味冷凍
火を使わずにレンジで楽ちん！「鶏もも肉の照り焼き風」
「照り焼き」といえば、甘辛い味付けになるように調味料を加え、フライパンで焼くのが一般的ですが、『フライパン出すのも面倒…！』なときってありませんか？
↑
今の私
このレシピは、電子レンジを使用して作れます
甘辛い下味をしっかりともみ込んだ後、電子レンジで加熱することで、照り焼き風に仕上がりますよー。
連載レシピ、ほかにもあります！
晩ごはんやお弁当おかずの参考にしていただけると、嬉しいです
ぜひ、お試しくださいね。
おすすめしたいキッチン用品、まとめました！
キッチン用品選びのご参考にどうぞ。
ここからは、以前から愛用している『アミノシェイク』をご紹介します。
ご興味のある方ぜひどうぞ
私のお気に入りは、抹茶きなこ味。
2024年6月、新商品（低糖質＆高たんぱく質）バージョンカカオ味発売されたので、「次は新商品を試したいな～」って思いながら、「やっぱりお気に入りの抹茶きなこも捨てがたいな～」なんて思いつつ。
※専用計量スプーンもセットです
皆さんは、プロテインにどんなイメージがありますか？
プロテインは美味しくないというのがよく聞かれますよね。
私もそう思っていたのですが、九州アミノシェイクは違う！！
自然な甘みで、とにかく美味しい
美容と健康を考えた＜ソフトプロテイン＞
抹茶きなこ味にすっかりハマって
ずっとこればかり選んでます
水・牛乳・豆乳で混ぜるのもおすすめですが、
ここ最近のイチオシは・・・
オーツミルク
抹茶きなこ味によくあって、
ダントツで一番好きな味です。
好きな順番は
オーツミルク
牛乳
豆乳
水
かな。
混ぜるのは、ミニ泡立て器
シェイカーを買うか悩みながら今に至る・・・
どう思います？買うべきですか？
いや、なくても良さそうじゃないですか？
マドラーで混ぜてもOK
ミニ泡立て器やマドラーでも
この通り、ちゃんとさいごまで飲み干せます
ゴクゴク飲み干せる美味しさです。
夏の食欲が出ないときも
朝ごはんに1杯おすすめですよー
期間限定クーポン配布中です。
ぜひチェックしてみてね！
これからの「暑い夏」に向けて早めの準備
"エアコン"も快適に使って節電したい
電気代が値上がり…、無理せず節電でのりきりたい
面倒なことなく、遮熱パネルを貼り付けるだけ！
使った感想はこちらです
直射日光をカットして室外機の負担を減らすことで、無理せず快適な"夏"のエアコン生活ができるってステキです
ブログ〝真由美さんの1週間2500円節約レシピ〟を読んでくださって、ありがとうございます
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ここまで読んでいただき
ありがとうございました