こんばんは! 

「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」にお越しいただき、ありがとうございます照れ

 

 

この前更新したブログ

これいい!ラクしたい日もなでるだけ♪40代おすすめクレンジング

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たくさんの方に読んでいただけて、とーっても嬉しいです飛び出すハート

 

 

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晩ごはん何作ろう?

晩ご飯何にしよう?

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献立メニューは、

豚こまと野菜のみそ炒め/レタスとちくわのナムル/ごはん/みそ汁

 

 

食材は、リーズナブルなものが中心です。

豚こまぎれ肉やちくわ

玉ねぎ・ピーマン・レタス

 

在庫食材でよく家にあるものを中心にしたメニューです。

 

玉ねぎ・ピーマン・ちくわは冷凍保存してあるものを使ってもOKですよー飛び出すハート

 


●ちくわの冷凍保存方法

 

 

●玉ねぎの冷凍保存方法

 

●ピーマンの冷凍保存方法

 

 

流れ星食材リスト

 


豚こま切れ肉…100g


刻みにんにく…1かけ分(チューブでもOK)

レタス…3枚

ちくわ…2本

 

 

---調味料---

 

みそ

砂糖

鶏ガラスープの素

ごま油

こしょう

 

 

流れ星お品書き

 

 

豚こまと野菜のみそ炒め

レタスとちくわのナムル

ごはん

みそ汁

 

 

 

流れ星材料と作り方

 

 

ナイフとフォーク豚こまと野菜のみそ炒め

 

【材料:2人分】

 

 

豚こま切れ肉…100g

A
みそ・酒・砂糖…各大さじ1
刻みにんにく…1かけ分(チューブでもOK)
 

玉ねぎ…1/2個

ピーマン…1個

 

サラダ油…小さじ1

 

 

 

1:玉ねぎは薄めに切り、ピーマンは細く切る。ポリ袋に、豚こま切れ肉・Aを入れ、よくもみ込む。

 

 

2:フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、1.の下味を付けた豚肉を加えて炒める。

みそが焦げやすいので、気をつけてね!

 

 

3:火が通り始めたら、ピーマンを加えて炒める。

 

 

 

 

 ナイフとフォークレタスとちくわのナムル

 

【材料:2人分】

 

レタス…3枚

ちくわ…2本

 

A

鶏ガラスープの素…小さじ1

ごま油…小さじ1

こしょう…少々

 

 

 
1:レタスは細く、ちくわは縦半分に切って斜めに細く切り、ボウルに入れる。
 
 
 
2:Aを加え、よく混ぜて味をなじませる。冷蔵室で10分ほどおく。
 
 
☆使っている食器
 

メイン皿(豚こまと野菜のみそ炒め)

 

小皿(レタスとちくわのナムル)

 

 

お茶碗と汁椀→無印良品

グラス

 

 

トレー

 

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わたし史上最強のファンデ

 

 

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もう、厚塗りするのやーめた!

40代の≪わたし史上最強のファンデ≫に出会えました飛び出すハート

 

11月29日(月)が最終日だったのですが、
かなりの大好評だったようで、
7日間限定で延長(12月6日まで)になったそうです拍手

 

 

ひらめき電球色選びのご参考に

 

 

 

 


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ここまで読んでいただき、ありがとうございましたハート