こんにちは！
「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」にお越しいただき、ありがとうございます
今日の献立は、炊飯器でほったらかし！海南風チキンライス献立です。
この献立で使う食材リストもあるので、ぜひお買い物に活用してもらえると嬉しいです。
海南風チキンライス献立
アラフォー主婦、完全に動けない日があります。
頑張らなければ…と思うのに、「カラダに重しをのっけて筋トレしてる？」みたいな感じになって、動けないー！
困ったものですが、ここは無理しないほうがいいってことも、最近学んできました
やる気が一ミリも出ないとき、
何もしたくないー！というとき、
炊飯器でほったらかしできたら、すごーくラクです
お品書き
海南風チキンライス
わかめスープ
食材リスト
しょうゆ
材料と作り方
海南風チキンライス
1．鶏肉は皮を取り、厚みが均一になるように、観音開きに切り開く。
包丁の先でプスプスと刺しておく。
2．炊飯器の釜に洗った米・2合分の水・Aを入れて混ぜる。
3.鶏肉・長ネギの青い部分を入れる。
4.炊飯器でふつうに炊く。(わが家の炊飯器は、38分後に炊き上がります)
鶏肉を取り出して、食べやすく切ります。
ごはんは余るので、余った分はチャーハン用に取っておきます。
お皿にごはんを盛り、鶏肉・食べやすく切った水菜とミニトマトを盛り、スイートチリソースをかけていただきまーす！
野菜はお好みでかえてね
わかめスープ
器に乾燥わかめ(お好みで)・鶏ガラスープの素(小さじ1くらい)・少しの醤油を入れて、湯を注ぐだけ！
レシピって言うレシピじゃない、テキトーレシピ
炊飯器に入れてほったらかし！
その間に、少しゆっくりしてもいいいし、先にほかの家事をすませてもOK
無理せず、ぼちぼちで
フォローしていただけたら嬉しいです
皆様の温かい応援、心から感謝しております。いつもありがとうございます
アラフォー主婦の自分磨きと暮らしに役立つサービス
おうち時間が増えた分、自分磨きを始めました。「これはよかった！」お気に入りの、おすすめできるスキンケアアイテムと暮らしに役立つサービスを紹介しています。よろしければ、参考にご覧ください。
【洗顔】
素肌の土台を整える、洗顔もちょっぴり丁寧に♪を続けています。
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髪の毛先のケア、ハンドケアにも使っています。
【メイク】
年齢肌のカバーに、クリアエステヴェールを使っています。
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【毎日をよりよく暮らす】
買い物の仕方を変えたこの1年、”新しい節約スタイル”を築いています。
暮らしの彩りが気持ちも明るくしてくれるので、気分転換にもおすすめです。
書籍、掲載のお知らせ
今までの本から厳選した、とっておきの人気メニューを集めました。 毎日のごはんやお弁当作りに、お役立ていただけると幸いです。
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