週半ばはラクチンに麺弁当で♪スタミナ満点焼きそばとサラダのお弁当

 

 



毎日毎日お弁当作りをしていると、晩ごはんのメニューの上にお弁当メニューまで考えないといけないですよね。

「何作ろう？？」が一日中頭にあるような…笑い泣き


↑これって、しんどいですよね。




だからこそ！1週間の真ん中、手軽に作れる麺弁当でラクチンに済ませましょう♪





焼きそばと野菜をちぎったサラダを合わせれば、野菜不足もなんとかなります。市販品も賢く使って、適度に手を抜きましょう。

 




 

今回のやりくりお弁当は、【週半ばはラクチンに麺弁当で♪スタミナ満点焼きそばとサラダのお弁当】

 

 

◎メニュー

 

・スタミナ満点焼きそば

・野菜サラダ

 

 

 

◎メインおかず：スタミナ満点焼きそば

 

【材料：2人分】

 

キャベツ　2枚

ニラ　1/3束

牛こま切れ肉　70g

焼きそば麺　2玉

サラダ油　小さじ1

焼きそばソース　適量




 

【作り方】

 



1：キャベツはざく切りに、ニラは3センチ程度に切る。



2：フライパンに油を熱し、牛肉をさっと炒め、キャベツとニラも加えて炒め、火を通す。



3：2.に焼きそば麺を加え、手早く絡めながら炒める。焼きそばソースを絡めてできあがり。

 





麺弁当でラクチンに♪

焼きそばソースがなければ、お好み焼きソースや中濃ソースでもOKです。

 

 

 

 

◎サブおかず：野菜サラダ

 

よく洗ったサニーレタスを手でちぎって、水けをしっかり切ります。



お弁当箱に入れ、市販品のサラダチキン（切り落とし）を上にのっけます。



たったこれだけ！市販品も賢く使って、適度に手を抜くのもお弁当生活が長続きする秘訣です。

 

 

 

 

 

 ↑サラダチキン、手軽で美味しいね♫




 

《お弁当のまとめ》

 

 

 

（1）麺弁当でラクチンに♪

 

 

（2）市販品も賢く使って、適度に手を抜く。

 

 

（3）焼きそばソースがなければ、お好み焼きソースや中濃ソースでもOKです。





 

 

 

 

 

 

 

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