『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』
遊びに来てくださって、ありがとうございます
【1週間2500円ごはん】
【真由美さんの1週間お弁当】
作りおきおかずの素を使って、
朝はできるだけシンプルに作ります。
一から作るより、断然早いので、
10分程度で作ることができます。
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アプリでチェックできるようになります
初めての方は、
読んでいただけると嬉しいです
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《作りおきおかずの素 レシピはこちら》
今週のお弁当は、
おかずの素×すぐできおかず
組み合わせ弁当
今回使うおかずの素は
こちらです
2：豚こまとエリンギの甘辛炒め
電子レンジで柔らかく加熱したかぼちゃ
+
豚こまとエリンギの甘辛炒め
ボリュームアップさせて
新しい1品に♪
甘辛味とレンチンかぼちゃが合います
合わせるおかずも
電子レンジで
ちゃちゃっとつくれます
キャベツとザーサイのレンジ蒸し
【材料：2人分】
キャベツ 3枚
しめじ 1/2パック
ちくわ 2本
ザーサイ 大さじ1
A
ごま油 小さじ2
鶏がらスープの素 小さじ1
こしょう 少々
1：キャベツは一口大に、しめじは石づきをとってほぐす。ちくわは斜めに切る。
2：耐熱ボウルにキャベツ・しめじ・ちくわ・ザーサイを加え、合わせたAを加える。
3：ふんわりラップをかけて電子レンジ（600w）で3分加熱し、よく混ぜる。
電子レンジと耐熱ボウルがあれば！
朝はラクチンにお弁当作りができますね
こちらもオススメお弁当です
ごはんがススム！甘辛照り焼きチキン弁当
厚焼き玉子、
我が家のお弁当おかずの
鉄板メニュー
照り焼きチキンも、
甘辛い味付けが、
ごはんにピッタリ。
味付けは、少し濃い目にしたほうが、
暑いときのお弁当には良いかもしれませんね
ガッツリ系豚肉と野菜のスタミナ炒め弁当
春雨と豚肉、野菜を炒めています
春雨は余計な水分を
しっかり吸収してくれるところが
いいところですね
アスパラとゆで豚のごまマヨ和え弁当
ゆでる作業も鍋よりフライパンがお手軽
鍋に比べて、浅く広く使えるフライパンは
湯を沸かすのも早いので、
お弁当作りにはもってこいですね
塩レモンでさっぱりチキン弁当
鶏肉はほかのお肉に比べて
安いことが多いので、給料日前でも安心
塩レモン系の味付けで、
鶏肉もやわらかで食べやすいですよ
このお弁当たちの
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました
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