朝イチでヒースまで、互いの犬を連れて、夫と散歩。
朝からひと泳ぎ。
2人で大はしゃぎ。
パーソナルトレーナーも毎日10K歩けと言うし、昨日見た、↓もすごく説得力があった。
今朝のこの散歩でちょうど10Kステップ。
朝イチのヒースは、人も犬も少なくて、うちの少々おバカちゃん犬でも走り回れてヘトヘトになれるし、朝日を浴びて脳も活性化するし、それで簡単に10K達成で、一石三鳥。
セロトニンが分泌されたのか、いつも通っている広場が、こんなにきれいだったと気づくほど😝。せめて夏の間は習慣化したい。
最近、長く歩くと親指が痛くなる(老化の一つらしい…)。久しぶりにこのハイク用で歩いてみたら、快適だった！
このローカットタイプ欲しい。ヒースの散歩はウォータープルーフの方が安心。
