小さな時から、少なくとも3回は観てる「千と千尋の神隠し」。それが、ロンドンで舞台となれば、行くしかない。普段は乗ってこない息子さえ、「行く！」と即答。
満席。チケット高くて、ドレスサークルの後方取るのが精一杯。
とっても良かった。私は泣いた…。なんか日本人として、いろんな意味で感動。
そして、夏木マリに感動。72歳で、あんなに演じ切るなんて。もうすぐ52歳になる私だけど、人生まだまだやることあると思った。
GCSE後、ソワレで学校に行った際、ケアレスで車のサイドを傷つけてしまったアホな私。
バカバカバカ！
前回は、黄色のサイドミラーの納品が遅れに遅れ、それですごく時間がかかった。
今回は別に通常運転できるし、代車は何かと面倒なので、修理できる順番が来たら持っていき、テキパキやってもらうことに。
今回は、おじさん、保険申請含め、全て最速でやってくれ、2週間と言われてた修理も、9日で終わらせてくれた。
今朝、ピカピカに洗車された私のミニと再会。
誰かにぶつけられて小さく凹んでた後ろの傷も、最低コストで直してもらい、完璧。
フルチャージで140マイルも走れないけど、新しいタイプのミニは、イマイチ好きになれない。やっぱりこれがかわいい。
今後は、絶対傷つけないように、慎重に、大切に乗ります！
ナポリ移動の前日、ナポリ初日、2日連続クローズしてた、青の洞窟。
オープンするかどうかは、当日9時に決まるんだけど、ナポリでしたいこともないし、2日閉まってたなら、次は開くでしょ、と信じ、フェリーを前日夜に、予約。
結果、オープン！
満員のフェリーで50分ほどでカプリへ。
そこから、バスで、乗り換え1回、40-50分ほどで、青の洞窟の入り口に到着。
カプリの港から、ボートで入り口まで来るパターンもあり。もちろん高いけど、時間は節約。でも、洞窟に入るまで、ボートの上で、ユラユラしながら待ってるので、酔いそう。
1時間ほど並び…。やっと中へ。
ちょうどお昼過ぎで、太陽の光が一番洞窟の奥まで届く時だったから、この、なんと表現したらいいのかわからない青は、本当にきれいだった(写真では全く伝わってないけど…)。
洞窟の中の石には、ラインストーンがあるそうで、それも反射して、洞窟全体が、ある意味人工的と思えるほどの青になってる。
洞窟内での滞在は、5分あるかないか。
この小さな穴を通り抜ける時は、ボートに横たわる。だから、腰痛だと何かと大変じゃないかと…。やはり、ここも足腰しっかりしてるうちに行ったがいいと思った。
ちなみに、このボート漕いでるお兄さんには、チップが必要で、あげないと多分怒られる。
朝9時過ぎのフェリーに乗り、この洞窟を出たのは、13時近く。相当待ったけど、一番いい時間帯に見れて、ラッキーだった。
洞窟から出て、その横の海で一泳ぎ〜。ここはけっこう深い。
そのすぐ側にあったレストランでランチ。
海と空の青さと、風が気持ちいい〜。
グリルしたイカと野菜。とにかくレモンがおいしいので、シンプルが一番。これにリゾット。
オープンする確率が高い夏。それに太陽の光がないと、あんなにきれいな青も見れないから、やっぱりこの時期に行くのが正解なんだと思うけど、だから、とにかく人が多い。
忍耐と運勝負の観光地、青の洞窟、The Blue Grottoでした！
ホリデー4日目、タクシーでナポリに移動。
運転手さんから教えてもらった、ホテル近くのレストランで、ランチ。
娘大好き、メロンと生ハムにタコサラダ。
ナポリと言えばピザ。私も娘も、ピザ好きじゃないけど、とりあえず、定番のマルガリータ。
トマトとバジルがフレッシュで、さすがおいしい！と思った。でも、とりあえず経験しただけで、十分😉。
8時過ぎぐらいから、だんだん混み出す。
ナポリはとにかくゴチャゴチャしてる。工事が多くて、ホコリ多い。
ナポリの夜景〜。
ナポリには、カプリに行くため、空港利用のため…の滞在だったので、特に特記することはなし。
ただ、到着した日も、その前日も、青の洞窟はクローズ。果たして、ナポリ最終日にはオープンになるかな…？
数少な〜い私のロンドン友が、ご飯に誘ってくれ、話では聞いてたけど、行ったことがなかった、ロブスターヌードルで有名なmandarin kitchenへ。
前菜にクラゲ。コリコリ感、中国のしっかりごま油がおいしい。
そして、ホタテのニンニク醤油かけ。たっぷりニンニクがいいね👍。
名物、ロブスターヌードル、どーん！
友人も長年、上海にいたので(同じ時期にいたけど、その時は知らなかった)、中国風に、黒酢と辣醤油をお願いして、トッピング。
ずばり、おいしい！
今書きながら、また行きたくなってる。
ロブスターもプリプリでおいしいし、あんかけの麺が、しなびた皿うどん風で、私好み。
ちなみに、ロブスターは時価。この日は確か56£。これに麺トッピングで+10£。
決してお安くないけど、お腹いっぱい。
食事管理&筋肉増強に燃え出して以来、単調&退屈な日々をある意味楽しんでた私だけど、やっぱり、日本語でマシンガントークしながら、おいしいご飯を食べるっていいなーと思った。
あー、ロブスターヌードル、また食べたい。と言うか、久しぶりの黒酢とのマッチングがよかった！
ポジターノで、一番人気のお店、C❤️B。
手作り感満載なパッチワークのバッグやポーチ、かわいい生地のドレスでいっぱい。
サマードレス、確かにかわいい。でも100€近い…。
どれもこれも、高いんだけど、みんなワンサカ買ってた。
とにかく、レモンだらけ。
みんな食べてる、丸ごとレモンシャーベット。疲れも吹き飛ぶ、リフレッシュ度満点。
色彩豊かで、絵になる街。
いわゆるインスタ映えする場所なんで、とにかく人が多い〜。つまり、何もかも高い。
もう一回行く？と言われたら、答えはノー。
ポジターノの街自体は、日帰りの訪問で十分な気もするけど、滞在したホテルは、すごくよくて、リラックスできたし、坂道多くて、いい運動になった。
やはり、旅を満喫するには、足腰鍛えてないと！
娘が、目が悪くなった気がする…と言うので、近所のメガネ屋さんへ。約1年前も、行ったけど、その時は、特に問題なかった。
今回は…。-1.25(視力0.5)でメガネ命令…。
ホッケーやってる娘に、メガネ生活は無理なので、コンタクトレンズもマスト。
MiSightという近視進行抑制用のコンタクトを10時間装着、それ以外はメガネを着用することになった。
MiSightは、8～12歳の初めてコンタクトレンズを装用する小児を対象…みたいだけど、16歳からでも効果あるんだろうか…？ちなみに、日本では未認可。
iPadでの長時間のレビジョンで、この半年で進んだと思われる近視。普段の生活では、別に困らないレベルだけど、これ以上、近視を進行させないためにも、メガネもちゃんとかけないといけない。でも、絶対しなさそう…😩。
定期的な検査と予防する意識の大切さを、ホントに実感。
恐ろしすぎ…。
20代になったら、コンタクト続けるより、ICLやった方が、いいと思う。私は、もし白内障になったら、その治療と同時にICLやりたい。
5月23日から週一で始めたパーソナルトレーニング。減量と筋力増強が目的の私に、パートレが課したのが、「マクロ管理」。
- 1日の摂取カロリー 1250kCal
- タンパク質 124g
- 脂質 40g
- 炭水化物 98g
これに、自分で、
- 毎日1万歩
- ファスティング12時間
- パートレとは別にジムで筋トレ最低4日
を、緩めにルーティン化させ(1週間で見て、大体できてればいいレベル)、6週間経った今…
5キロ体重減った！
ジムの後は、プロテインシェイク。食事だけで、1日124gのプロテイン取るの無理。鶏胸肉2枚食べても多分無理。
ある日の出勤時ランチ。鶏胸&ブロッコリーの典型的プロテイン食。スナックに、15gプロテイン入りウエハースを持っていくオタクぶり。
昔は、こんなこと、味気ない、人生損してるとしか思わなかったけど、今や、ソバーキュリアスを通り越して、アルコールなくてもいいや、という境地になってしまい、そうなると、毎日似たような食事でも、気にならなくなってきた。
できれば、今月末の誕生日までに、あと3キロ落として目標達成したいけど、筋肉もつけたいし、まずは、ホリデーで、ちょっと怠けてしまった↑の日々のタスクを、ルーティンに戻すことに専念。
どうもBMI20切ると、病気のリスク上がるみたいなんで、体重は、もうこれでOK！筋力アップ目指しながら、この体重キープでやっていく。
今日は、雨の中、娘とヒースへ、長い長い散歩に出かけたので、18000歩。
ホリデー楽しかったけど、boringなりに達成感あるこの日常に戻れて、実は嬉しい。
これ読んでみたい。50代は、「痩せる」というより、脂肪を減らして、筋肉をつけることが重要だと思うから、ローカーボ、ローファット、ハイプロテインにこだわるのが、一番。で、あとは適当に繊維多めの野菜食べてればいいかと…。
7年前から使ってるこの体重計で、毎朝測定。コストコの冷凍ミックスベリー、おいしい。毎回60g投入。シンプルイズベストなブレンダー。充電式だけどパワフル(でも多分氷は無理)。
2日目は、あいにくの曇りだったので、ハイキングに行くことに。
青い海岸沿いの方のルート。
娘は、倍以上のルートを考えていたんだけど、坂を降りる時、膝に痛みを感じる年頃の私にそれは無理なんで、却下。
細〜い歩道をひたすら歩いて行く。
海も空もどんより〜。
そしてこの階段を永遠に登っていき…。
長い階段を登りきった先にあったこのお店。レモンスラッシュが最高においしい。しかも、ここのおじさん、日本人好きみたいで、タダにしてくれた！
ポジターノの街に戻ってきた頃には、かなりの雨。
iPhoneによると、この日は17,385歩だけど、階段ばっかりだったから、気分的には25K歩いた感じ。
毎回、子どもとホリデーに行くと、痩せるんだけど、今回も1週間で1キロ痩せました！
ポジターノのビーチは、基本有料。無料もあるけど、
わんさかぶりが、半端ない。と言うことで、必然的に、有料に行くことになる。
サンベッド2つで、1日85€ほど😭。でも、荷物置いて海に入っても安心だし、ゆっくりお昼寝できるし、1日海で過ごすなら、快適ではある。
本当は、ハイキング中に見つけた、ビーチクラブに行きたかったけど、ずっと先まで空きなし。
今値段調べてみたら、一番安いプランで1人240€！泡1本、食事もついてるけど、仰天価格。予約不可で良かった…(予約できても、行かないけど、と言うか行けない😓)。
ビーチの後は、お約束のジェラート。
レモンクリームとピスタッチオ。安定の美味。
ビーチの側で絵を描いていたおじさんから、旅の思い出に購入。これはプリント版なので、おじさんの直筆サイン加筆。
確かに絵になるビーチ。だけど、もう一回行きたいか？と言われると、けっこうです…🙂↔️。
でも、街の美しさは見る価値あり！足腰しっかりしていないと満喫できないかも。