本日の食事朝食
白湯 味噌汁にアマニ油
🍚玄米白米
🥗サラダ🍅プチトマト🥦ブロッコリー🎃かぼちゃ🧅玉ねぎ
ポテトサラダ
🍌バナナ
昼食 『ほっともっと』
お昼 自分でお弁当を作ったのに『ほっともっと』でのり弁が食べたくなり 何十年振りにお店に寄りました。🤭
夕食用に唐揚げも頼みました。
『長田農園』のトマト
トマト嫌いも好きになる
ここのトマト🍅
６月いっぱいまで販売かな？
寂しい😣⤵
その後シャインマスカットが主流で販売するそうです。
シャインマスカットも楽しみだわ。🍇✨
夕食
お昼に購入した🍅トマトとプチトマト
しばらく🍅トマトとプチトマトの出番が多くなります。😋
水
寝る前に体重測定
体重 50.0㎏
体脂肪率 29.8%