本日の食事朝食
白湯☕コーヒー
竹輪スナップエンドウ卵焼き
キャロットマヨネーズ
野菜スープにご飯
特茶
昼食
野菜パンキャロットマヨネーズ
ほうれん草スープ
特茶
お昼寝😪💤💤
夕方
パーソナルトレーニング💪
50分
水 560ml
近くのスーパーへ
🛒🚶♀️
夕食
お腹が空いたので
ノンアルコール缶チューハイを飲みながら、夕食の準備。
🥗サラダ🥚ゆで卵🥔新じゃが
スナップエンドウ ナムル チンジャオロース
肉じゃが 野菜スープ
最近 ネットでレシピを検索して
野菜がたくさん使うように努力している私✨
新じゃがが美味しいのに
びっくりしました。ヽ(illﾟдﾟ)ﾉ
大量に🥔新じゃがを購入したので しばらくは、新じゃがのお料理が増えるかも🎵
寝る前に体重測定
体重 51.0㎏
体脂肪率 31.1%