本日の食事朝食
白湯
特茶
🍚ご飯 味噌汁 たくわん
🥗キャベツサラダ ハム 🍳目玉焼き 🦀カニカマ
昼食
コーヒー🍓苺🍌バナナ🍍パイナップル
白湯
コーヒー昼食は、ラーメンを食べる予定でしたが、寝てしまい😴
そのまま夕食
ささみ 🥦︎ブロッコリー 小松菜 もやし 舞茸の鍋🍲😋🍲
今日は、お天気も悪く
一日中お家の中でダラダラと過ごしました。
甘いフルーツで眠くなり😴
時間をムダにしました。😨💧
新聞代集金の方がみえたら
10分以上 お喋りしてしまった
ꉂ 🤭
その方は、次にお仕事があり大変なのに 優しい人🙆👌✨私のお喋りに付き合ってくれました。
ありがとう!(´▽｀)
あまりの暇で
お風呂前に
スパークリングワイン🍷
寝る前の体重測定
体重 51.9kg
体脂肪率 31.8%