本日の食事朝食
白湯
マイクロダイエット
🍅(トマトパスタ)
キャベツサラダ🍅プチトマト
コーヒ昼食
『 KATURETU MATUMURA』
鶴舞公園内にあるとんかつ屋さんに
バイオリンレッスン前に
腹ごしらえ( *¯ ꒳¯*)𓈒 𓂂 ♪
お上品なフィレカツでした。
30分じっくりと低温で揚げたもので わたくし こんなカツ初めて‼️感動しました。✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*
その後 カフェへ
コーヒーさぁ
ここからは、楽しいバイオリンレッスンです。💓💞
.･*’’*･.♬.･*’’*･.♬
どうして？弾けないのか？
たくさん質問して
納得した充実感満載‼️
の レッスンでした。
課題がたくさんあり
明日からの練習に また💪チカラがはいります。
(｀・ω・´)ｷﾘｯ
夕食
特茶
🥗サラダ パンプキン
菜の花タコガーリック炒め ツナ小松菜あえ 🥚ゆで卵🥚
納豆
寝る前の体重測定
体重 52.2kg
体脂肪率 31.4%